Je nieren aan het werk: zo hou je ze gezond

Je nieren werken dag en nacht voor je gezondheid. Maar wat doen ze precies? Hoe merk je dat er iets misloopt? En wat kan je zelf doen om je nieren gezond te houden?

In deze aflevering gaat nefroloog Sofie Dhaese in gesprek over de werking van de nieren en hun impact op je algemene gezondheid. Je ontdekt welke signalen je ernstig moet nemen, waarom levensstijl een grote rol speelt en wat er gebeurt wanneer de nieren onvoldoende werken.

Je komt onder andere te weten:

• Waar je nieren zitten en welke taken ze uitvoeren.
• Waarom vocht ophouden een signaal kan zijn van nierproblemen.
• Of je nierschade kan voelen.
• Wanneer je best een dokter raadpleegt.
• Wat dialyse is en welke vormen er bestaan.
• Wat je urine vertelt over je gezondheid.
• Hoeveel en wanneer je best drinkt.
• Waarom zout, roken en bepaalde diëten je nieren kunnen belasten.
• Welke invloed eiwitsupplementen en creatine hebben.
• Waarop je moet letten bij medicatie en voedingssupplementen.

Ook de impact van ernstig nierfalen komt aan bod. Je krijgt een helder beeld van wat dialyse betekent en hoe mensen daarmee hun dagelijkse leven organiseren.

Afsluiten doen we met drie praktische inzichten die je meteen kan toepassen om je nieren zo lang mogelijk gezond te houden.

Een toegankelijke aflevering vol herkenbare vragen, verrassende feiten en concrete tips voor iedereen die beter wil begrijpen wat zijn of haar nieren doen.

Wil je ons persoonlijk laten weten wat je vond van deze aflevering? Heb je zelf al gewoontes aangepast na het horen van deze aflevering? Of heb je nog vragen? Laat hier je berichtje na.