#11 Hoe je zenuwstelsel je leven bepaalt

Vraag je je af waarom je soms onbewust reageert als een 'stresskip' of 'pleaser'? Je zenuwstelsel speelt hierin een cruciale rol! Naast de bekende Fight, Flight en Freeze reacties, leer je ook over de Faun-reactie: het gevaar charmeren.

Deze oeroude overlevingsmechanismen bepalen nog steeds hoe we reageren op dagelijkse situaties, zelfs als er geen sabeltandtijger te bekennen is. Je lijf kan dan in stress schieten, waardoor je zenuwstelsel overgeactiveerd raakt en je vanuit aangeleerde patronen reageert – of dat nu vechten met woorden is, of juist verstijven.

Deze aflevering moedigt je aan om je reacties te zien als een barometer: ze geven aan hoe geactiveerd je zenuwstelsel is en bieden een kans om te kalmeren en bewuster te reageren. Het draait om het reguleren van je zenuwstelsel voor meer grip op je reacties en meer zelfinzicht.

Wil je meer grip op je reacties? Duik in deze aflevering en ontdek hoe je door zelfinzicht bewuster en gereguleerd in het leven staat!