מהתעללות להתעלות: כך יצאתי ממערכת יחסים נרקיסיסטית לחיים הכי טובים שלי

עוצמת עיניים, קופצת למים. אני כאן כדי לספר את הסיפור האישי שלי - אישה שנופלת וקמה, עם אופטימיות לא זהירה, שממשיכה לחיות את החיים במלואם ומפיצה מהטוב הזה לכל עבר.

היום אספר על זוגיות בת חמש שנים שבה חוויתי התעללות רגשית ופסיכולוגית. על איך נותרתי מרוסקת על הרצפה, התנערתי, לקחתי אחריות, ופגשתי את החרדות והפחדים הכי גדולים שלי. ועל איך יצאתי משם יותר חזקה, יותר חכמה, יותר רגישה - והיום, בזוגיות מדהימה, אוהבת ויציבה.

זה אחד מהתרגולים והשיחות שאני מביאה כאן בחינם.

יש לי גם שאלון קצר שיצרתי במתנה, עם ארבעה תרגולים שמתאימים בדיוק לכם:
https://tally.so/r/rjGERN

לכל הפרקים והעדכונים, חפשו יוגאלינה (עם א) בגוגל, או באינסטגרם:
https://www.instagram.com/yogalina_yoga/

אני אלינה גרינשפון יעקב (יוגאלינה) - מאחלת לכם שקט בין גלי ההכרה.