חרדת נטישה, את ממש מתישה: חמישה צעדים שעשיתי בדרך לזוגיות הכי טובה של חיי

יש פחד שמתחפר לו עמוק עמוק, כזה שלוחש שאם לא נהיה מספיק טובים, כולם יעזבו אותנו. אני מכירה אותו מקרוב. במשך חמש שנים חייתי בתוך מערכת יחסים מתעללת ונרקיסיסטית, ומצאתי את עצמי צריכה לבנות את הכל מחדש - את הביטחון, את האמון, את עצמי.בפרק האישי הזה אני משתפת בחמישה צעדים שעשיתי בדרך לזוגיות הבריאה והאוהבת שיש לי היום. נדבר על המעבר מאשמה לאחריות, ולמה דווקא זה שהפסקתי להאשים את עצמי היתה הצעד הראשון להחלמה. על האמת המפתיעה שגיליתי על "ניצוצות" - איך סערת הרגשות בתחילת קשר היא לפעמים תגובה טראומטית של הגוף ולא סימן לאהבה. על התהליך של להשלים עם הלבד, עד שהוא מפסיק להפחיד והופך לחופש. ועל כנות רדיקלית - איך בונים זוגיות שמדברים בה על הכל.היוגה והמודעות עוברות כחוט השני בתוך כל המסע הזה. זה פרק על איך מפסיקים לנטוש את עצמנו - ומתחילים לבנות חיים שלמים.יש לי מתנה בשבילכם - תרגול מותאם אישית. מלאו שאלון קצר ואשלח לכם: https://tally.so/r/rjGERNאינסטגרם: https://www.instagram.com/yogalina_yoga/ או חפשו "יוגאלינה (עם א)" בגוגל ותגיעו אליי בכל פלטפורמה.עקבו אחרי "שיחות על יוגה" כדי לא לפספס פרקים חדשים.אני אלינה גרינשפון יעקב (יוגאלינה) - מאחלת לכם שקט בין גלי ההכרה.