Ansia Ergo Food #1 — Ho fame o ho l’ansia?

In questo episodio entriamo nella rubrica Ansia Ergo Food e iniziamo a parlare del legame tra ansia e alimentazione.

Ti accompagno a capire la differenza tra fame fisiologica e fame nervosa, il ruolo della tensione accumulata durante la giornata, il classico frigo aperto a fine serata e lo stomaco che invece si chiude quando sei in allarme.

Una puntata per iniziare a vedere che, a volte, non stai cercando cibo: stai cercando sollievo.

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