11. Все или ничего - главный враг изменений — Без сахара

Слушайте в приложении Podli 🎧

Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.

В новом выпуске рассуждаем, что это за тип мышления "Все или ничего", почему он мешает изменениям в питании и привычках и как его преодолеть. + в качестве бонуса идет небольшое упражнение для всех перфекционистов в питании, которое поможет тренировать неидеальность.

Оставить заявку на индивидуальную работу: https://forms.gle/rMA1YotcnuPv1re16

Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws
telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel
instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas

*Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.