Tomáš Nedoma ze Světa Fyzioterapie, o mýtech kolem core, správných pozic i ledování úrazů.

🗣️ Vítej u nového dílu Fitness vědy, do kterého jsme pozvali Mgr. Ing. Tomáše Nedomu, kterého určitě z náš ze Světa fyzioterapie.
👉🏻 Tomáš je fyzioterapeut s moderním přístupem, který kombinuje klasické metody s nejnovějšími poznatky z oblasti pohybu a rehabilitace.
Spolu s ním jsme probrali tělo od palce až po ucho. Například kdy je dobré cvičit core a jak? Jaké cviky nám v tréninku často chybí? Chladit, nebo nechladit poraněná místa? Tohle nás fakt bavilo.

A jestli tebe taky, tak utíkej pro bonusovou část na naše Herohero ⬇️
https://herohero.co/fitnessveda

Co ještě získáš? Pravidelné soutěže, magazín s nejzajímavějšími studiemi, tréninkové tipy, prostor pro diskuzi, tréninkové plány, livestreamy a mnohem víc. 

🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda
📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu:  @fitnessinstitut  
🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz