Co je plyometrie? Zlepši výskok, rychlost i explozivní sílu.

V dalším díle Fitness vědy jsme přivítali našeho kolegu, Jirku Zábojníka. Společně jsme probrali něco, co může ovlivnit nejen tvojí rychlost, ale i explozivní sílu.
Věříme, že si díl o plyometrii užiješ.

Plnou verzi najdeš jako vždy na https://herohero.co/fitnessveda

🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda
📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu:  @fitnessinstitut 
🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz