Sindrome dell'impostore: perché non ti senti mai abbastanza pronta?

Ti è mai capitato di studiare, lavorare e accumulare anni di esperienza, per poi sentirti del tutto impreparata proprio quando la posta in gioco si alza?

La tendenza a non sentirci mai pronte abbastanza sembra solo una sana prudenza, ma spesso è una trappola silenziosa: il tentativo di proteggerci dall'ansia da prestazione e dalla paura di non essere all'altezza, come se la nostra competenza avesse una data di scadenza e dovesse essere dimostrata ogni volta da capo.

In questo episodio ti racconto cosa ho capito ricordando un'interrogazione scolastica andata storta, osservando il perfezionismo di una professoressa universitaria e riflettendo sulla fatica di dare valore al mio lavoro oggi.

Parliamo di sindrome dell'impostore, della trappola della stanchezza usata come ricevuta di valore e di come iniziare a ritrovare consapevolezza ascoltando i segnali che il corpo ci invia quando sale l'insicurezza.

🌊 In questo episodio parliamo di:

• Perché facciamo fatica a sentirci pronte anche quando abbiamo le competenze

• Sindrome dell'impostore, perfezionismo e amnesia del proprio valore

• La stanchezza usata come prova e garanzia per non sentirci in colpa

• Un esercizio di consapevolezza corporea per riconoscere l'insicurezza e l'ansia da prestazione

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