3日坊主から7日坊主へ。継続のコツを話す。

何をやっても三日坊主、続けられない自分を変えたい——そんな人へ。英語も中国語もギターも、ただ続けることだけでものにしてきたわたしが、はじめて「継続のコツ」を言葉にしました。新しい習慣を始めるとき、わたしがいちばん時間をかけているのは、意外なことです。三日で終わっていたものが七日続くようになると、その先で見える景色が変わります。子育ても人生も、考え方が一個ずれるとふっと軽くなる。そんな話をしている番組です。

お話の中で紹介したリンク①

「若返りの妙薬プレミアム回」

https://r.voicy.jp/nEmNJ4NPmXk