#016 “頑張りすぎる人”ほど、眠りが浅くなりやすい理由

女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜 · 2026年5月27日 · 14:37

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眠りが浅いのは、頑張りすぎてるせいかも？
体の中で起こっていることを見てみてください。
そして今日できるワンアクションも
やってみてくださいね！

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#頑張りすぎる #眠りが浅い #東洋医学 #薬膳
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