Почему после больших перемен сначала может стать хуже

Мы обычно начинаем изменения ради того, чтобы жизнь стала лучше. Но иногда происходит наоборот: после смены работы, начала тренировок, запуска своего проекта, окончания отношений или других больших перемен сначала становится тяжелее.

В этом выпуске разбираюсь, почему так происходит:

— почему привычное часто ощущается легче, даже если оно нас уже не устраивает

 — почему новое требует больше внимания и энергии

 — что такое цена перехода

 — почему особенно трудно переживать изменения, которые мы выбрали сами

 — как временная потеря привычной компетентности влияет на наше состояние

 — почему дискомфорт еще не значит, что решение было неправильным

 — и как отличить нормальную адаптацию от сигнала, что выбранный путь стоит пересмотреть.

Большие перемены редко выглядят как “решил → изменил → сразу стало лучше”.

Между старым и новым почти всегда есть период, когда привычная жизнь уже закончилась, а новая еще только складывается.

👉 Больше личных наблюдений, мыслей и живых заметок о жизни в переменах — в телеграм-канале проекта “Антитурбулентность” — https://t.me/rsycheva_life