Corps, âme, esprit : prendre soin de toi en entier quand tu es maman

À la fin de chaque épisode, je te dis : sois la meilleure amie de ton âme. 

Mais pourquoi l'âme ? Et ton corps ? Et ton esprit ?

Dans cet épisode, je te raconte le soir où je me suis vue en pilote automatique, épuisée, spectatrice de ma propre vie , et le déclic qui m'a remise au volant.

On parle de ce que représente vraiment l'être humain : le corps, c'est ton véhicule. L'esprit, c'est ta communion avec Dieu. L'âme, c'est toi ,tes émotions, tes pensées, ta volonté.

Je te partage mes non-négociables simples pour nourrir les trois, sans perfection : Corps : sommeil, douche tranquille, café chaud, repas sans être dérangée, temps de solitude pour redescendre. Âme : écouter ton intuition, arrêter de te trahir, te demander « comment je me sens ? » Esprit : prier, t'appuyer sur Dieu, ne plus tout porter seule.

Ton petit pas de la semaine : prends une feuille, trace 3 colonnes Corps / Âme / Esprit, et note UN seul besoin par colonne. Un verre d'eau, 10 minutes de musique que tu aimes, 2 lignes de prière. Et tu le fais cette semaine, pas « plus tard ».

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 Prends soin de toi. Sois la meilleure amie de ton âme. Bel bô sikré. 🌺

Merci de m'avoir écoutée.

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Sois la meilleure amie de ton âme. 💛

Bel bô sikré.