#13 Uupumuksen syyt – en edes tienny olevani uupunut ennen kuin romahdin

Tässä jaksossa mä puhun mun ekasta uupumuksesta vuodelta 2021.

Mä en silloin pysähtyny vaan aloin suorittaa palautumista.

Yritin ratkaista uupumuksen, ymmärtää sen pois ja korjata itteni…mut vaikka moni asia auttokin hetkellisesti,ne ei koskenu siihen, mikä oikeesti oli kaiken taustalla.

Tässä jaksossa kerron:– mikä johti mun uupumukseen– miten yritin toipua (ja missä menin harhaan)– ja mitä ymmärrän siitä tänä päivänä ihan eri tavalla

Puhun myös siitä, mitä uupumuksen alla usein oikeesti on:hermoston kuormitus, opitut suojamallit ja roolit, jotka ohjaa tekemistä huomaamatta.

👉 Sivuan myös sitä, miks uuvuin uudelleen kesällä 2024vaikka olin tehny kaikki “oikeet” muutokset.

Tää ei oo jakso nopeista vinkeistä.Tää on jakso siitä, miks pelkkä palautumisen suorittaminen ei riitä.

Ja jos oot joskus miettiny..miks et palaudu vaikka yritättai miks tuntuu, että teet “kaiken oikein”, mut silti romahdat..

tää jakso voi avata jotain sulle jonkun uuden sivun sun elämässä.

🔔 Jos tää jakso resonoi, tilaa kanava ja tuu mukaan – täällä puhutaan elämästä sellasena kun se minäkin hetkenä oikeesti tuntuu 💚

💚 Seuraa Mielihoitolaa:

Instagram 

YouTube

Ihana, kun oot siellä ja ihan hitosti tsemppiä sun haasteisiin jos pyörit samanlaisissa vesissä kun mä - muista, että et oo yksin🩷💚

Rakkaudella, Noora

#uupumus #burnout #suorittaminen #muutos #palautuminen