Deves Perder Peso Rápido ou Devagar? Depende Destas 4 Coisas

Perder peso rápido é mesmo pior? Ou estamos a prolongar dietas sem necessidade?

Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, o António e o Francisco discutem se devemos perder peso rápido vs. devagar, as vantagens de cada abordagem e os principais fatores que devem determinar a velocidade da tua perda de gordura: fome, rotina, stress, treino, massa muscular e contexto social.

Porque a melhor velocidade não é igual para todos. Aprende qual a melhor para ti neste momento!!

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