#140 朝から昼へ 〜ルーティンを見直す〜

昨日に続いて、公園を歩きながら収録しました🚶‍♀️

「朝に自宅で収録する」という今までのやり方を変えたのは、時間の使い方を見直すためです。

同時に、アドリブで話せるようになるためのステップアップという意味合いもあります。

完璧主義を手放す練習の真っ只中で、いま考えていることを語りました。

【今回のトピック】

・私の収録場所の変遷

・最も生産性の高い時間に、何をするか

・緊張とパフォーマンスの関係（→ 今回のサムネイル）

▼参考：ヤーキーズ・ドットソンの法則（ChatGPT による解説）

https://chatgpt.com/share/6a900453-b138-83ee-b14f-025d6596a292

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