Vila utan att stänga hjärtat

I det här avsnittet pratar jag om något som många av oss har svårt för — att faktiskt tillåta oss själva att vila.

Om skulden som kan kommer när vi stannar upp.

Om känslan av att alltid behöva producera, prestera och vara “på”.

Och om hur mycket av det egentligen handlar om programmeringar i vårt undermedvetna och ett nervsystem som lärt sig att värde sitter i prestation.

Jag delar tankar kring kvinnokroppens rytmer, låg energi och varför vila ibland kan kännas nästan obehagligt. Men också varför återhämtning kanske inte är ett avbrott från ditt drömliv, utan en del av det.

Det här avsnittet är för dig som vill nå din fulla potential… utan att överge dig själv på vägen dit.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.