6. Hypersjälvständighet

Är du en sån som alltid måste klara allt själv – bära, fixa, renovera, ordna – utan att be om hjälp?

I det här avsnittet pratar vi om hypersjälvständighet och varför det inte alltid är en superkraft, även om det ofta hyllas som det. Vi utforskar skillnaden mellan att välja självständighet och att känna sig tvingad till den – och hur det påverkar energi, relationer och vardagsliv.

Anna delar sina erfarenheter av att alltid vilja vara stark, och hur det har format både hennes stress och relationer. Frida reflekterar över att självständighet ibland kan hindra oss från att visa att vi behöver andra.

Vi pratar också om:

 – varför vår kultur hyllar “jag kan själv”

– skillnader mellan fysisk och mental självständighet

– hur hypersjälvständighet kan bli en vana, snarare än ett val

– varför det inte är en svaghet att be om hjälp – utan ofta det smartaste man kan göra

– små mikrorevolter som att smyga upp hunden i soffan eller flytta ett möte utan att stressa

Och som alltid:

Vad är det sjukaste du någonsin gjort helt själv?

Lyssnar du och känner igen dig? Fortsätt samtalet med oss på Instagram – vi finns här: Instagram och TikTok.

Vill du läsa mer om det vi pratar om hittar du texter på vår blogg: Bloggen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.