Betegítő ételek vs. támogató ételek – Melyik oldalon állsz? - Dr. Food Podcast 1. rész

Hippokratész görög orvos már 270-300 között azt tanította: "Az vagy, amit megeszel." Ez nem szlogen – ez biológiai törvény. Az elfogyasztott étel közvetlenül határozza meg vérünket, sejtjeinket, szöveteink minőségét.

A mai modern ételek szélsőségei, legyen az a cukor vagy a túlzott állati fehérje, kibillentenek minket az egyensúlyból. De a jó hír az, hogy mindig visszatérhetünk a középpontba, és az eszköz már a kezünkben van.

Az alapvetően támogató étrend rendkívül ízletes és egyszerű, melyre a podcastban megfelelő választ is kaphatunk.

Vendégünk: Sebestyén Szilvia, a makrobiotika magyar képviselője, 23 könyv szerzője, a Makrobiotika Táplálkozástudományi Intézet vezetője.

🔗 Kapcsolat Szilviával

🌐 Honlap: https://sebestyenszilvia.hu/

📘 Facebook: Sebestyén Szilvia – Makrobiotika

🎓 Díjmentes élő főzőkurzusok – szerdánként Facebook Live-on

Ez az epizód Szilvia 22 éves tapasztalatáról szól, és arról, hogyan lehet személyes döntéseken keresztül szabad és kiegyensúlyozottabb életet élni.

📺 Ebben az epizódban megtudhatod még:

✨ Mit jelent valóban a makrobiotika – és miért nem egyszerű diéta?

✨ Hogyan vezetnek bennünket az ételek az egyensúlyból a betegségbe

✨ A szélsőséges ételek (sok cukor, sok hús) érzelmi és fizikai hatásai

✨ Hogyan érdemes átstrukturálni az étrendet betegítő helyett támogató ételekre

✨ Az évszakok szerint való táplálkozás ereje

✨ Miért működik és hogyan néz ki az alapvető makrobiotikus tányér

✨ A női és férfi szervezet eltérő táplálkozási igényei

✨ A bél mikrobiom és az agy közötti kapcsolat – az agybél tengely

✨ Valódi sikertörténetek: Mosolyka és számos más siker

📌  Oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel, akik szeretnék tudatosabban megérteni, hogyan hatnak az elfogyasztott ételek a testükre, lelkiállapotukra és egészségükre!

🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról!

🎙️ Támogassa a Prevencios Központ Podcast sorozatait!

Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat!

🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online:

👉 https://www.donably.com/pk-podcast

💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz:

Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft.

Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt.

Számlaszám: 10918001-00000121-30560008

Közlemény: Podcast-támogatás

🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok:

IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008

SWIFT/BIC kód: BACXHUHB

🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához!

Kövessenek, kövessetek itt is:

Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcast

Facebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcast

Instagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/

Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC1NbGhgdObaldhFC

Támogatóink: 

A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek.

https://www.facebook.com/lumino.studio.budaors

#DrFood #Makrobiotika #TáplálkozásiTudás #ÉletFilozófia #SebestyénSzilvia #HippokratészTudománya #GutHealth #HolisztikusEgészség #MagyarMakrobiotika #PrevenciósKözpont #TáplálékalamiBetegség #FermentálásVsZáróanyag #EvszakokSzerint #KognitívFunkció #AgyBélTengely