20: De Weg naar Zelfheling: Luisteren naar de Signalen van Je Lichaam met Astrid Nieuwborg

Wat als de symptomen die we zo snel mogelijk proberen weg te krijgen, eigenlijk signalen zijn waar we naar mogen leren luisteren?

In deze aflevering gaat Ninalotte in gesprek met Astrid Nieuwenborg, herboriste, personal trainer en host van de podcast Treat Yourself, over haar bijzondere weg naar een compleet andere kijk op gezondheid en het menselijk lichaam.

Astrid kampte jarenlang met zware allergieën, astma en eczeem en nam vijftien jaar lang dagelijks antihistaminica. Lange tijd lag de focus vooral op het onderdrukken van haar klachten, tot ze zich steeds meer begon af te vragen wat haar lichaam haar eigenlijk probeerde te vertellen.

Die zoektocht bracht haar bij voeding, kruiden, het zenuwstelsel en de verbinding tussen onze darmen, lever en huid. Ninalotte en Astrid praten over hoe verschillende systemen in het lichaam met elkaar verbonden zijn en waarom het interessant kan zijn om niet alleen naar een symptoom te kijken, maar naar het grotere geheel.

Ook haar persoonlijke ervaring met cortisone komt uitgebreid aan bod. Astrid vertelt openhartig over haar beslissing om te stoppen met cortisonecrèmes en de Topical Steroid Withdrawal die daarop volgde, een periode die ze zelf omschrijft als de donkerste uit haar leven.

Van daaruit duiken ze dieper in eczeem, hooikoorts, allergieën en histamine. Wat doet een antihistaminicum precies? Wat is het verschil tussen histamine-intolerantie en MCAS? Welke rol kunnen darmen, lever en de nervus vagus spelen? En wanneer is symptoombestrijding zinvol, versus wanneer wil je ook verder onderzoeken wat er achter je klachten schuilgaat?

Astrid deelt daarnaast welke veranderingen voor haar persoonlijk het grootste verschil hebben gemaakt en hoe kruiden een plaats kregen binnen haar eigen gezondheidsreis.

Een open gesprek over luisteren naar je lichaam, symptomen beter leren begrijpen en gezondheid van binnenuit benaderen, zonder het grotere geheel uit het oog te verliezen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.