Pratica 2 — Il tuo primo Micro Tempo

Quello che stai per ascoltare non nasce qui.

Nasce da un percorso che le donne che lavorano con me conoscono bene e che mi dicono essere uno degli strumenti che più le ha cambiate nel quotidiano.

Oggi scelgo di condividerlo anche con te.

Come un regalo.

Si chiama Micro Tempo. Non è una meditazione e nemmeno una vera e propria tecnica.

È un atto di amore verso te stessa: uno spazio breve ma pieno, in cui smetti di rincorrere tutto e torni a te.

Dieci minuti. Solo tuoi che possono cambiare molte cose.

E se dopo questa pratica senti che vuoi andare più in profondità, la pratica completa, con le schede e il diario, la trovi all'interno del mio percorso premium "Apri le Tue Ali".

Se invece vuoi fare il primo passo, e unire a questo rituale la guida gratuita "Prima del Frigorifero" di cui ti ho parlato durante l'episodio, vai su https://www.francescapinto.com/periniziare

Li puoi trovare le mie risorse gratuite.

Se senti che è il momento di iniziare un percorso, vai su https://www.francescapinto.com/percorsi