貯筋のテーマ 〜未来を歩くためのタンパク質〜

🎵 『貯筋のテーマ 〜未来を歩くためのタンパク質〜』

「もう60代だから…」と諦めていませんか？

年齢に関わらず、正しい運動と適切な栄養を与えれば、筋肉は必ず応えてくれます。

この曲は、シニア世代の健康的な体づくりと「プロテイン（タンパク質）」の正しい知識を学べるオリジナルソングです。

骨密度を保ち、自分の足でいつまでも元気に歩き続けるための「貯筋」をはじめましょう！

📜 歌詞（Lyrics）

[Intro]

「もう若くないから」なんて言葉

今日で終わりにしよう

自分の足で どこまでも歩くため

未来への第一歩を踏み出そう

[Verse 1]

「もう60代だから仕方ない」と

諦めかけていたあの日々

でもね、筋肉は何歳からだって

正しい刺激と栄養に応えてくれる

プロテインは怪しい薬じゃない

ただの「タンパク質」なんだよ

髪も爪も、骨も皮膚も守る

身体を作る 一番大切な材料

[Pre-Chorus 1]

筋トレをしたその翌日は

いつもの２倍の栄養を

体内で溜め込めないからこそ

朝・昼・晩に分け合って摂ろう

[Chorus]

さあ、貯金ならぬ「貯筋」をはじめよう

明日をもっと元気にするために

素早く届くホエイ 持続のソイ

自分好みの味を選んで

昨日より強い自分になれる

未来を変える 一歩を踏み出そう

[Verse 2]

「摂りすぎたら」なんて心配よりも

実は「足りない」ことの方がリスク

孫と思い切り遊べる体も

行きたい場所へ旅行へ行く夢も

全部、この足で叶えていける

[Pre-Chorus 2]

食事から摂るのが基本だけど

足りない時はパウダーに頼って

無理せず楽しく、美味しく続けよう

それが笑顔をつくる秘密

[Chorus]

さあ、貯金ならぬ「貯筋」をはじめよう

明日をもっと元気にするために

素早く届くホエイ 持続のソイ

自分好みの味を選んで

昨日より強い自分になれる

未来を変える 一歩を踏み出そう

[Guitar Solo]

[Bridge]

さあ、あなたに問いかけます

「今日からプラス15g足すとしたら何を選ぶ？」

卵ひとつ？ 納豆一パック？

それとも美味しくプロテイン一杯？

その小さな選択が、1年後、5年後のあなたを作る

[Chorus]

さあ、貯金ならぬ「貯筋」をはじめよう

明日をもっと元気にするために

素早く届くホエイ 持続のソイ

自分好みの味を選んで

昨日より強い自分になれる

未来を変える 一歩を踏み出そう

[Outro]

体と心が生まれ変わる場所

何歳からでも遅くはない

自分の足で 明日へ歩き出そう

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