フリーアナウンサー 声のトレーニング・声トレの小川厚子です。 美容と健康のために一緒に発声練習しませんか 平日は朝7時45分スタートします。 土日は8時スタートです。 【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡ あめんぼ 赤いな あいうえお うきもに 小エビも 泳いでる 柿の木 栗の木 かきくけこ きつつき こつこつ 枯れけやき ささげに すをかけ さしすせそ その魚 浅瀬で さしました 立ちましょ ラッパで たちつてと トテトテ たったと 飛び立った なめくじ のろのろ なにぬねの なんどに ぬめって なにねばる はとぽっぽ ほろほろ はひふへほ ひなたの お部屋にゃ 笛を吹く マイマイ ねじ巻き まみむめも 梅の実 落ちても 見もしまい 焼き栗 ゆで栗 やいゆえよ 山田に 灯のつく よいの家 雷鳥は 寒かろ らりるれろ れんげが 咲いたら るりの鳥 ワイワイ わっしょい わいうえお 植木屋 井戸がえ お祭りだ 
2026年10月9日 · 6:37
今日も芸術の秋、堪能してきます♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #芸術の秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年10月8日 · 6:07
本日は芸術の秋です♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #芸術の秋 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年10月7日 · 8:49
昨日の茶道のお稽古、美しい掛け軸でした。 季節を感じられます。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #茶道 #掛け軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年10月6日 · 8:30
過ごしやすい季節になりましたね！ 動いても汗をかかないのがありがたいです。 皆さんは、食欲の秋？読書の秋？スポーツの秋？ 私、全部ですー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #食欲の秋 #モンブラン #モン活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年10月5日 · 8:56
ピラティスを始めて1年、やっとそれらしくなってきたかな？茶道とピラティスの共通点も分かってきましたよ。どちらも動きがしなやかで、美しいのも好きなところだと感じています。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #茶道 #ピラティス #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年10月4日 · 6:32
昨日は息子の最後の試合と思ったら、勝ちました⚽️ 嬉しいような、嬉しくないような…微妙な気持ちの母です。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー選手権 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年10月3日 · 7:22
全国高校サッカー選手権、頑張れー！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #全国高校サッカー選手権 #サカママ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年10月2日 · 8:28
AI面接受けました🤭 時代は変わりましたねー！昭和生まれなのでやっぱり人がいいなぁ… #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自立神経を整える #AI面接 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年10月1日 · 7:42
子どもの最後の運動会でした！ 高校生パワー凄い‼️ 私も頑張るよー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #体育大会 #運動会 #リレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月30日 · 2:28
息子の運動会行ってきまーす♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #運動会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月29日 · 8:40
人の話を最後まで聞かないでやってしまうと間違えてしまいますよね！ 聴くことって大切です。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #幼児教室 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月28日 · 10:53
皆さまはガチャガチャ？カプセルトイ？ 娘と梅田のガチャガチャのお店に行きました♪ 3階までガチャガチャだらけ！ 1人じゃ行けないので、楽しかったです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ガチャガチャ #カプセルトイ #自立神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月27日 · 8:50
ふるさと納税していますか？ おススメのふるさと納税教えてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ふるさと納税 #美容 #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月26日 · 7:33
発声朝活を始めて、朝ヨガもスタートされたリスナーさん素晴らしいです✨私も起きた瞬間にヨガを始めて目覚めます🧘♀️朝の過ごし方で1日が変わりますよね♡ ピラティスは身体が硬くても大丈夫ですよ！ 一緒に楽しみましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #ヨガ #自律神経を整える ---…
2026年9月25日 · 9:03
息子の合唱コンクールに行ってきました。 高校生の歌声に感動しました🥹 発声もしっかりしていて素晴らしかったです。 喉を鍛えるって本当に大切です。 私たちも発声練習でしっかり声を出しましょうね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #合唱コンクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月24日 · 5:57
本屋さんにいくと、自律神経を整えるという本がたくさん並んでいますね！ ストレッチと発声で自律神経を整えましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #規則正しい生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月23日 · 13:10
シルバーウィーク、我が家は忘れられないお休みになりました！息子がサッカーの試合で怪我をして救急車に一緒に乗りました🚑骨折などは何度もありますが、救急車は13年目にして初めてのことで、さすがに焦りました💦 元気にしているのでご安心くださいね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー #自律神経を整える ---…
2026年9月22日 · 4:58
今日、10分遅れでスタートしてしまい、8時に待ってくださった皆さま、申し訳ありませんでした🙏明日は7時45分から配信しますね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月19日 · 7:35
昨日の聖子ちゃんライブパワーをいただきました✨ 実は2daysなので今日も行ってきます♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #松田聖子 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月18日 · 6:04
聖子ちゃん、好きな方いるかなー♡ 今日は聖子ちゃんライブ行ってきまーす♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #アナウンサー #松田聖子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月17日 · 9:31
自転車どこに行っても満車🈵 昨日は走り回りました💨 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月16日 · 8:34
令和に求められる結婚事情は4低⁉️ そして三家男子⁉️ 息子にも伝えておかなくちゃ🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #令和の結婚事情 #結婚 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月15日 · 7:36
子どもたちへの指導を通して 人の話を聴くことの大切さを改めて感じました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月14日 · 9:06
ワタナベ薫さんが話されていましたが、本当にその通りです。今やっていることに心を向ける。 スーパーでもガサツにならないよう気をつけます。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #ワタナベ薫さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月13日 · 10:57
ワタナベ薫さんの講演会、とっても分かりやすく あっという間の90分でした。 声が心地いい♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ワタナベ薫 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月12日 · 6:02
毎朝ストレッチと発声練習をしていて変化はありますか？「習慣になってきました」とメッセージをいただきました♡ ご機嫌に1日をスタートしましょうね♫ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月11日 · 10:36
神戸には素敵なスターバックスがあります。 北野坂のスタバは有形文化財の建物 メリケンパークのスタバも神戸らしくて素敵🚢 そして、神戸駅にあるスタバは駅の元貴賓室なんですよ。ぜひ神戸にお越しの際はお立ち寄りくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #スターバックス #有形文化財 ---…
2026年9月10日 · 8:23
「縷々として」の意味を選ぶ問題があったのですが 意味の前に読み方も分からなかったです😆 みんな知ってる？？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月9日 · 10:02
姿勢を良くしようと上半身ばかりに目がいっていましたが、足の指がこんなに大切だなんて！ 一緒にちょっと意識してみましょうね。 #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #発声練習 #立ち方 #姿勢 #美容と健康 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月8日 · 6:10
神戸も警報発令中です。 雨の日は身体も辛いことがありますよね。 ストレッチと発声で自律神経を整えていきましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ストレッチ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月7日 · 9:59
ピラティスをしていると、こんな所に大切な筋肉が！？と新しい発見の日々です♡ 一緒に筋肉意識してみませんか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #筋肉痛 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月6日 · 8:09
大阪クラッシックが始まりました。今年で21回目、初秋の大阪を彩るクラッシック音楽の祭典です。 9月12日まで楽しめますよ🎵 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #滑舌 #大阪クラッシック #クラッシック #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月5日 · 5:36
毎朝忙しいのに一緒に発声練習してくださってありがとうございます♡今日は遅刻してしまい失礼いたしました🙏 発声練習って、掃除したり洗濯したりしながら、いつでもどこでもできるのでぜひ続けてくださいね！ コツコツ続けていい声になりましょう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ながら美容 ---…
2026年9月4日 · 8:25
ブラッカンTVさんにゲスト出演させていただきました。普段インタビューする側ですが、されるのも楽しかったです♡ YouTubeアップされたら見てくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月3日 · 9:08
昨日宣材写真の撮影に行ってきました。 ヘアメイクをしていただくのは久しぶりで楽しかったです🎵 #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #宣材写真 #プロフィール写真 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年9月2日 · 10:46
大切な日の朝、顔が浮腫んでるー😱ということはありませんか？ 私は毎朝むくみ対策しています。むくみは放っておくと弛みになります。 ぜひやってみてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #むくみ対策 #美容と健康 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年9月1日 · 8:33
7対3の法則ご存じですか。 人と話す時、心がけるといいですよ♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #話し方 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年8月31日 · 8:32
今日から9月ですね。 ママさん！夏休みお疲れ様でしたー🌻 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年8月30日 · 5:24
あっという間に8月も終わりですね。 夏の疲れは出ていませんか？ストレッチと発声で 自律神経を整えましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月29日 · 8:44
大丸心斎橋店10階に 9月1日オープンするイタリアン ダイニング【クッチーナベッラ】さんのレセプションに行ってきました♪ ミシュラン掲載シェフが手がけるイタリアンということで洗練された大人のイタリアンです♡ 前菜5種盛り合わせ 7種類から選べるメインディッシュ ナポリ名物の揚げピッツァゼッポレ どれも美味しかった〜 そしてなんと！…
2026年8月28日 · 10:33
推し活でパワーチャージしてきました♫ 珍しくグッズ販売がありタオルゲットしましたよ♡ Tシャツも40周年記念Tシャツです。 皆さまは推し活していますか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #推し活 #鈴木トオル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月27日 · 8:06
久しぶりに気の置けない友達と昼飲みしてきました🎵 夏休みお疲れ様会🥂 2時半に集まって、明るいうちに帰宅🤭 楽しかった〜 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #昼飲み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月26日 · 8:58
どんな子ども時代を過ごされましたか？ 小1の時の通知表の先生からのコメントが面白すぎました。「もっとおしゃべりしましょう😂」 皆さんの子ども時代、どんな感じでしたか #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #幼少期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月25日 · 5:17
行ってらっしゃいを言うために、発声練習をサクッと済ませて戻ったら 息子に「バス一本遅らせたわ🚌」と言われました！ でも、皆様とストレッチ&発声練習できて良かった♡ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月24日 · 10:13
来週プロフィール写真の撮影に行くのですが、洋服が決まりません。皆さんはどうやってプロフィール写真の衣装を決めているのかな？ どう見せたいか、どう見られたいか大切ですね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #プロフィール写真 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月23日 · 8:32
義兄は白髪があるのに若く見えるんです。 観察していて気がつきました！顔にたるみがない‼️ たるみを抑えるのって大切です。 朝活ストレッチと発声練習でたるみを撃退しましょう #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #たるみ #むくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月22日 · 6:13
忙しい朝も発声練習で身体を目覚めさせ 自律神経を整えましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年8月21日 · 10:00
年齢とともに老けた印象になるのは姿勢が徐々に変化しているからなんですが、簡単なチェックをしてみましょう！ 「肋骨と骨盤の距離チェック✅」ぜひやってみてくださいね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #ピラティス #肋骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月20日 · 5:05
時間がない朝も、軽くストレッチと発声練習をするだけで身体が整いますよ♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年8月19日 · 8:29
読書していますか？ 読書は語彙力や知識が増えるだけでなく、集中力がアップして、心を整えるのにもおススメですよ。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #読書 #集中力アップ #想像力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月18日 · 8:54
YouTubeこうべあしやnetTV. 今回は神戸空港に行ってきました✈️ 開港20周年記念開催中ですよ。 謎解き得意ですか？？ YouTubeも見てくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #神戸空港 #謎解き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月17日 · 8:24
本日ご紹介した本は 【日本人なら知っておきたい教養としての茶道】 お茶が教えてくれる「今ここ」を大切に生きる智恵 お茶をされていない方もぜひ読んでみてくださいね。 #茶道 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #一期一会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月16日 · 9:59
どんなお盆休みをお過ごしでしたか？ 私はは受験生の息子に毎朝お弁当を作ってから、夫や娘とお出かけしていました♪ 一泊だけ実家に帰りましたが、息子が急病で結局一人帰ってきました🚄 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月15日 · 8:58
神戸の花火大会8月は毎週末やっていますよ🎆 とってもきれいでした✨ キッチンカーもたくさん出ていてビールを飲みながら楽しく過ごしました🍻 5分間ですのでお見逃しなく🩷 打上場所：メリケンパーク沖 8月15日（土）19:30～ 8月22日（土）19:30～ 8月29日（土）19:30～ 9月5日（土） 19:00〜 9月19日（土）19:00～…
2026年8月14日 · 9:26
我が家の本棚、背が高くて怖いんです。 背が低くて素敵な本棚探し中です。 おススメあったら教えてください♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #本棚 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年8月13日 · 5:11
お盆の忙しい朝に一緒に発声練習、ありがとうございます♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #お盆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年8月11日 · 5:10
明日はお休みします。自主練お願いしますね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自立神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年8月10日 · 6:46
配信では店名をお伝えしていませんでした。 岡山県倉敷市玉島にある 大正元年から100年以上続くパン屋さんです。 築山製パン所のケシパン最高に美味しいですよ😋 4代目美人店主が私のお友達です♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #100年以上続くパン屋さん #倉敷 #玉島 ---…
2026年8月9日 · 7:46
岡山にお墓参りにいってきました♡ 私が幼い頃住んでいた場所はすっかり変わっていました！でも時々タイムスリップして楽しい時間でした。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ふるさと #帰省 #お墓参り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月8日 · 6:49
カラオケ行ってきました🎤 声を出すって楽しいですよね🎵 みんな、何歌ってるのかな？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #カラオケ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年8月7日 · 9:12
発声練習中に令和8年8月8日8時8分を リスナーの皆さまと一緒に過ごせました♪ 楽しかったですね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #令和8年8月8日8時8分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月6日 · 10:05
今日は娘の23歳のお誕生日♡ 今年は一緒に過ごせるの嬉しい☺️ママとお出かけするため、今日から夏休み取っていました🎂 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #誕生日 #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月5日 · 4:34
今朝は息子が51分に出るというので 『行ってらっしゃい』を言うためにストレッチと 発声練習をおしゃべりなしでサクッとさせていただきました。 おかげさまで、無事『行ってらっしゃい』言えました。ありがとうございます。 『行ってらっしゃい♪気をつけてね』は魔法の言葉。 『行って帰ってきてね』という意味なんですよ♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信…
2026年8月4日 · 9:05
大学生の頃アナウンス教室に通っていました。 恩師にいただいて大切にしている言葉があります。 『前向きに、自信をもって、そして謙虚にね』 先日感じた違和感はこれだったんだ！と今頃感じたお話です。 私は学びを続けて謙虚に生きていこう🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #謙虚 #アナウンサー ---…
2026年8月3日 · 11:20
就職活動をするとき「明るさ」は必須です。 就職でもアルバイトでもパートでも同じです。 大人しいとか、面白いは関係ありません。 明るいというのが大切なんですね。 話をたくさんしなくても、笑顔で相づちが打てる方は明るいですよね。 発声で明るい声出していきましょう！ #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #発声練習 #就職活動 #面接対策 ---…
2026年8月2日 · 8:38
夏休み（お盆休み）の予定はありますか？ 我が家は受験生の息子がいて、塾の自習室は休みなしであいているので毎日行くそうです。 我が家の予定は日帰りお墓参りくらいかなー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年8月1日 · 13:37
【林修の今知りたいでしょ】で見たのですが、 私たち発声練習しながら毎日やっていました！ 毎日続けているリスナーさん、きっと若見えしてますよ♫ #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #朝活 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月31日 · 10:47
サイゼリヤのワインの値段にビックリ！ ただ安いだけではないんですって🍷 今回は飲めなかったのですが、次は飲んでみたいな♡ 飲んだことありますか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サイゼリヤ #コーヒーゼリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月30日 · 9:55
夏休み子どもアナウンサー講座を開催しました。 全員サッカー男子！可愛かった♡ サッカー選手もインタビューあるから話し方は大切ですよね⚽️ 話し方、発声は必須です！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー #話し方講座 #夏休み子どもアナウンサー講座 ---…
2026年7月29日 · 8:33
今日は【夏休み子どもアナウンサー講座】です。 なんと今年は初めて男子のみのアナウンサー講座！ 楽しみです♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #子どもアナウンサー講座 #夏休み特別企画 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月28日 · 4:23
「行ってらっしゃい👋」を必ず言いたくて、サクッとストレッチ&発声練習しました🤭 「行ってらっしゃい」には「行って帰ってらっしゃい」という意味があるんですよ。 私、「ありがとう」と「行ってらっしゃい」は欠かせません。 発声練習、5分以内でできるので、スタエフ聴きそびれたーという時も、ぜひ習慣にしてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信…
2026年7月27日 · 11:51
今読んでいる本のタイトル 【褒められなくても、生きられるようになりましょう】 そう、私も褒められるの大好きです。 それって他人軸…なるほどねー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #茶道 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月26日 · 9:36
ピラティスで、今まで使っていなかった筋肉が動くので今日も心地よい筋肉痛です。 いつまでも元気に動けるよう体力つけたいです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #滑舌 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月25日 · 11:58
紫外線でたるむ夏、怖いですよね。私は出かける時はヤケーヌと日傘必須です！ たるみ対策に、フェイスポインターを毎朝していますよ。あとは毎朝ヨガと発声練習、蒸しタオルです。 むくみをためていると、そのままたるみになるので 気をつけましょうね♡ 皆さまのおススメ美容も教えてくださいね。 #朝活 #発声 #発声練習 #滑舌 #毎日配信 #毎朝配信 #美容…
2026年7月24日 · 5:38
毎朝の発声練習とストレッチで声がよくなるのはもちろん、自律神経も整います！ みんなで発声練習しましょー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経 #自律神経が整う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月23日 · 7:24
モロゾフの95th限定プリンやっといただけました🍮 美味しかった〜 7月31日までですよー！急いでね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #モロゾフのプリン #期間限定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月22日 · 9:39
YouTubeチャンネルやっています。 昨日は重要文化財である芦屋のヨドコウ迎賓館に行ってきました。プロフィールからYouTubeもご覧いただけると嬉しいです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #神戸情報 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月21日 · 12:10
私の言葉が伝わっていなかった話です😆 分かっているのになかなかできない… やはり積み重ねが大切ですね！ 新しい言葉や相手が知らない言葉はゆっくり言ってくださいね😊 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ヤケーヌ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月20日 · 12:28
今朝は5時半からセミが鳴き始めましたよ！今朝はセミ博士が蝉の鳴き声を教えてくださいましたー♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #セミ博士 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月19日 · 8:37
伊勢神宮に歓迎されている合図をご存じですか？ 拝殿に御幌（みとばり）という布があります。 神の域を守るための聖なるたれまくなのですが、 神様が歓迎している時、風もないのに御幌が90度くらいまで上がると言われています。 私、昨日ついにその体験をしてしまいました！ 新しい道が開いていくような気がしています♫ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信…
2026年7月18日 · 5:47
時間がない朝も、発声練習とストレッチをしないと気持ち悪いくらい習慣化していきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年7月17日 · 6:17
今日は今からNHKコンテストの表彰式にいってきます！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #Nコン #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年7月16日 · 8:07
幼稚園、小中学生のママたち魔の夏休み始まりますね☀️🌻無理せず頑張ってー #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年7月15日 · 8:19
直島旅行のYouTubeをアップしました。プロフィールからご覧いただけます。 ぜひ夏の旅行の参考になさってくださいね！ 自転車ではなくバスで巡ることができますよ。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #直島 #香川県 #夏の旅行 #美術館巡り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月14日 · 7:58
若者との旅行は楽しいけれどハードでした😆 暑いので皆さまも無理せずお過ごしくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #腰痛 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年7月13日 · 10:13
神戸北野坂の素敵なパン屋さんのパン食べ放題ランチに行ってきました🥐 やはり年齢的に食べ放題はもう無理ですね😂 皆さまも無理なさらずー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #パン食べ放題 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月12日 · 11:00
娘と直島旅行に行ってきました♫ 思い出に残る旅行になりました♡ …まさかのティファニー大事件‼️ これは忘れられない旅ですよね 戻ってきてくれて良かったー 娘よありがとう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #直島 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月10日 · 5:36
今から娘と旅行にいってきます♡ 明日の発声練習は自主練してくださいね！ 月曜日7時45分にお会いしましょう #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年7月9日 · 9:13
放送部外部顧問最終日でした。 3年3ヶ月の楽しい時間でした💖 子どもたちのスピーチをきいて、自分の想いを伝えるということを放送部でしっかり学んでくれていたことに感動しました。 私は次に向かって走りますー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #部活動 #放送部 #アナウンサー ---…
2026年7月8日 · 8:13
昨日の中学校の文化祭での司会を聴きながら、伝わる声に大切なことは発声だと改めて感じました, みんなに伝わっていて良かった！ 私たちも発声で伝わる声を作っていきましょう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #伝わる声 #文化祭 #中学生 #放送部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月7日 · 8:44
NHK放送コンテスト（中学生）、アナウンス部門、テレビ部門入賞しました♪ 子どもたちよく頑張りました！ 本当に良かった🥹ありがとう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #NHK放送コンテスト #中学生 #部活動 #放送部 #放送部外部顧問 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月6日 · 10:15
自律神経を整えたい更年期世代の皆さん！発声練習やストレッチ一緒に楽しくやっていきましょう♪ もちろん更年期世代ではない全世代、喉を鍛える発声練習はおススメです♡ #発声 #発声練習 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #更年期 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月5日 · 8:03
ピラティスで背中が筋肉痛で夜中に目が覚めました！ またこんな所に筋肉が！と新しい発見です。 背中で身体をしっかり支えられるよう鍛えていきたいです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #ピラティス初心者 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月4日 · 11:27
本当に漢字が書けなくなりましたー 受験生の息子が、漢字クイズや英語クイズ、世界史クイズなんかを出してくるのですが、ほぼ解けない‼️ でも、こうやってアウトプットしていることが 息子の勉強にもなるらしいです。自分のダメさを露呈しながら息子に付き合っています。 私たち世代、漢字が書けないというより、言葉が出てこない方が問題になってきますよね🤭 #朝活…
2026年7月3日 · 8:56
昨日高校の保護者会に行ってきました。 『親が無理をしない』 ホントこれ大切だなと思いました🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #受験生の母 #無理をしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年7月2日 · 9:32
急に司会を頼まれると困りますよね。 こんにちは！や、ありがとう、自分の名前、語尾は 読まずに、前を向いて届けてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #司会 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年7月1日 · 8:36
睡眠をしっかりとっていますか。 睡眠不足の時ってたくさん食べたくなりませんか？ そんなホルモンがでているそうですよ！ しっかり寝ましょうね #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #睡眠 #睡眠不足 #自立神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年6月30日 · 7:47
NHKコンテストの作品が出来上がりました！結果はどうであれ、みんなで一つのものを作り上げる喜びを感じてもらえていたらいいなと思います。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #NHKコンテスト #中学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2026年6月29日 · 8:13
家族で夜中に起きてW杯観ました⚽️ 二度寝して眠たいです🥱 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー #ワールドカップ #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a
2026年6月28日 · 9:51
紫外線対策や運動も、今日が一番若いから今からスタートしましょ！私もやっと運動始めました💪 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #美容 #日焼け対策 #ピラティス #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
