Quand le burn-out detruit l'identité professionnelle : qui suis-je quand je ne suis plus ce que je faisais ?

« Vous avez mis des années à construire ce que vous étiez professionnellement. Et maintenant que c'est effondré, on vous demande comment vous allez, et vous ne savez plus quoi répondre. Pas parce que vous n'avlez pas de mots. Mais parce que vous n'êtes plus sûr de savoir qui répond à la question.»

La perte d'emploi ou de capacité à travailler est classiquement citée parmi les événements de vie les plus déstabilisants. Mais le burn-out produit quelque chose de plus insidieux encore : il ne retire pas seulement le travail, il retire la personne que vous étiez à travers lui. Et cette perte-là n'a pas de formulaire administratif.

Le burn-out détruit l'identité professionnelle parce que nous avons appris à construire notre identité sur le travail. Ce qu'il permet, dans sa phase de reconstruction, c'est de construire quelque chose de plus vaste, de plus stable, et de moins dépendant d'un contexte extérieur qui peut disparaître.

CRASH : Tout savoir sur le burn-out est un podcast narratif qui explore l’épuisement professionnel, ses mécanismes invisibles et les chemins possibles vers la reconstruction.

CRASH plonge au cœur de cette zone grise où l’engagement devient surcharge, surmenage, où la passion bascule en fatigue chronique, et où le corps finit par dire stop. Entre décryptages psychologiques et éclairages concrets, le podcast met en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés, les logiques de sur adaptation, et les engrenages qui mènent à l’effondrement. Nous abordons des questions très concrètes : « Comment reconnaître les premiers signes du burn-out ? » ou « Peut-on vraiment se reconstruire après un épuisement total ? », par exemple.

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