#6 Lågkolhydrat, glutenfritt och laktosfritt – vad är egentligen skillnaden?

I det här avsnittet går Sonja och Suzanne igenom en av de vanligaste förvirringarna inom kost och hälsa: Vad är egentligen skillnaden mellan lågkolhydratkost, glutenfritt och laktosfritt?

I det här avsnittet får du lära dig:

• Vad lågkolhydratkost faktiskt innebär – och vad det inte har med gluten att göra
• Varför glutenfria produkter inte automatiskt är bättre för blodsockret
• Skillnaden mellan laktos och mjölkprotein – och varför laktosfritt inte betyder mjölkfritt
• Hur de här tre begreppen påverkar helt olika system i kroppen

Det här är ett avsnitt för dig som fått motstridiga kostråd och inte vet vad du ska tro.

"Det är egentligen världens enklaste sak – om man bara benar ut begreppen."

Noid Health Community:

https://www.skool.com/noid-health-community

Noid Health Hemsida:

https://www.noidhealth.se/

Noid Health undersökningar:

https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar

Kosttillskott & produkter:

https://halsopaketet.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.