S2E8 [A1-A2] - Im Stadtpark: Eine Runde joggen!

Episode Transcript:

Aujourd'hui, nous enfilons nos baskets pour un jogging matinal revigorant. Ziehen wir die Laufschuhe an!

Die Morgensonne scheint, die Luft ist herrlich kühl. Wo sind deine Sportschuhe? Du möchtest fit bleiben und eine Runde im Park laufen, aber wie erzählst du auf Deutsch davon? Nach dieser Folge kannst du deine Laufstrecke beschreiben, über deine Routine sprechen und dich problemlos zum Sport verabreden.

Es ist Samstagmorgen, sieben Uhr. Mein Wecker klingelt leise. Ich stehe motiviert auf und trinke ein großes Glas Wasser. Heute gehe ich joggen. Ich ziehe mein leichtes T-Shirt, meine Sporthose und meine neuen Laufschuhe an. Draußen auf der Straße ist es noch herrlich ruhig. Ich beginne langsam und laufe die Goethestraße entlang. Meine Beine fühlen sich anfangs etwas schwer an, aber nach fünf Minuten bin ich hellwach. Vor mir liegt der Stadtpark mit vielen alten Bäumen. Der Schotterweg ist ideal zum Laufen. Ein anderer Läufer kommt mir entgegen. Er lächelt freundlich und grüßt: Guten Morgen! Ich antworte sofort: Guten Morgen, schönes Wetter heute! Kurz danach biege ich nach links ab, vorbei an einem kleinen See. Einige Enten schwimmen ruhig im Wasser. Plötzlich spüre ich einen spitzen Schmerz in meinem linken Schuh. Ich bleibe kurz am Wegrand stehen.

Prenons un instant pour découvrir huit expressions indispensables pour parler de votre course à pied.
- joggen gehen — faire du jogging, Am Wochenende gehe ich gerne im Park joggen.
- die Laufschuhe — les chaussures de course, Ich ziehe meine bequemen Laufschuhe an.
- anziehen — enfiler, mettre, Er zieht eine warme Sporthose an.
- langsam beginnen — commencer lentement, Wir beginnen das Lauftraining ganz langsam.
- entlanglaufen — longer, courir le long de, Jeden Morgen laufe ich den Fluss entlang.
- entgegenkommen — venir à la rencontre, Ein freundlicher Nachbar kommt mir entgegen.
- abbiegen — tourner, An der nächsten Ecke biege ich links ab.
- stehen bleiben — s'arrêter, Wenn ich müde bin, bleibe ich kurz stehen., Jetzt begleiten wir unseren Läufer weiter auf seiner Runde.

Ein kleiner Kieselstein hat sich in meinen Schuh geschlichen. Das passiert oft auf solchen Wegen. Ich setze mich auf eine Parkbank, öffne den Schnürsenkel und schüttle den Schuh kräftig aus. Das Problem ist schnell gelöst. Ich binde den Schuh wieder fest zu und laufe sofort weiter. In Deutschland grüßen sich Läufer im Park fast immer mit einem kurzen Nicken oder einem leisen Hallo. Diese freundliche Geste motiviert mich sehr. Ich erhöhe mein Tempo und atme gleichmäßig ein und aus. Nach dreißig Minuten erreiche ich den Ausgang des Parks. Mein Puls schlägt schnell, aber mein Kopf fühlt sich wunderbar frei an. Ich dehne meine Muskeln und gehe gemütlich nach Hause. Am Kiosk an der Ecke kaufe ich zwei frische Brötchen fürs Frühstück. Das Laufen am Morgen war die beste Entscheidung für ein energiegeladenes Wochenende.

Jetzt bist du an der Reihe: Höre aufmerksam zu und sprich die Sätze nach!
- Ich gehe heute im Park joggen. — Je vais faire du jogging dans le parc aujourd'hui.
- Ich ziehe meine neuen Laufschuhe an. — J'enfile mes nouvelles chaussures de course.
- Zuerst laufe ich ganz langsam. — Au début, je cours très lentement.
- Guten Morgen, schönes Wetter heute! — Bonjour, il fait beau aujourd'hui !
- Ich biege nach links ab. — Je tourne à gauche.
- Ich bleibe kurz am Wegrand stehen. — Je m'arrête un instant au bord du chemin.
- Ich atme gleichmäßig ein und aus. — J'inspire et j'expire régulièrement.
- Nach dem Laufen dehne ich meine Muskeln. — Après la course, j'étire mes muscles., Ausgezeichnet gemacht, du sprichst schon mit tollem Rhythmus!

Heute hast du wichtige Wörter rund um das Joggen, deine Kleidung und deine Laufstrecke geübt. Wie oft in der Woche gehst du joggen oder spazieren? Antworte jetzt direkt auf Deutsch in den Kommentaren!

Merci pour votre écout...