Ep15. [今夜はお酒飲みながら]ネットのノウハウをそのままやっても、じぶんには全然合わなかった話。

今夜は珍しくお酒を飲みながらまったりとお話ししてます。

膝を痛めた話から始まります。おじさんネタですみません。

7月からダイエットのやり方を自分に合った方法に戻したら、

体重マイナス1kg、体脂肪マイナス2%、筋肉量はキープ。

ネットで見た「正しいやり方」をそのまま試しても、

じぶんの体質には全然合わなかったという話。

それから、人生で初めてコインランドリーに行った話。

布団を洗ったら、なぜかすごく落ち着く空間で。

あそこ、SNSデトックス空間としてかなりアリなのでは？

世間の有益情報をそのまま使っても上手くいかない。

試行錯誤して、自分だけのやり方を見つけていく。

そんな話を今夜はゆっくりと。

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