世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴ける HSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。 以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？ 🛌 こんな方におすすめ ・安眠を求める方、頑張りすぎた心を休ませたい方 ・人付き合いやSNS疲れで頭の中がぐるぐるしている方 ・ベッドで横になりながら、だらっと聴ける独り言を探している方 🎧 得られること 思考を整理し、心の休息を深める「余白」の時間をお届けします。 📮 お便り・感想 質問や感想、あなたの「ノイズオフ・ルーティン」等、お便りフォームよりお気軽に！ 感想タグ：#よるひと https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7 👤 パーソナリティ：美堂（INFJ） 以前は**「ミドらじ」**という番組で発信していました。 「情報疲れしている人の心が軽くなる居場所を」という想いで再始動。 趣味：ラジオ、筋トレ、パン・ケーキ作り。 好きな作品：『世界の中心で愛を叫ぶ』『冷静と情熱の間』 貴方の夜が、素敵な時間になりますように。
2026年10月8日 · 22:50
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。2026年夏アニメ、振り返ります。「さよならララ」——毎週楽しみだった。オリジナル作品なのに綺麗に完結して、本当に素晴らしかった。「ふつつかな悪女でございますが」——入れ替わりというテーマでそれぞれの生き様が丁寧に描かれていて、作画も綺麗で良かった。「スーパーの裏でヤニ吸うふたり」——最初から最後までエモか…
2026年10月5日 · 36:20
転職して5日が経ちました。今のところ大丈夫です。というか、職場環境が良すぎて以前とのギャップに驚いています。それから料理ネタ。安く買ったりんごの大量消費のためにタルトタタンを初めて作ったら、めちゃくちゃ美味しかった話。あと、グンゼがきっかけで始まった服の断捨離が進んでいて、数年ぶりに私服も新調しまして。ポールスミスの黒パーカー、27,000円。高いけど、買…
2026年9月28日 · 34:01
今夜はお便り回です。リスナーのこっぺさん（浜辺のはなし）から素敵なお便りをいただきました。実は以前、わたしがとある国家試験に挑戦していたという話を少しだけ触れていたのですが、それが「税理士試験」だったということを、今夜ゆっくりとお話しします。人生で一番勉強した時期だったこと。色々なことがあって、方向転換したりしたけど、今の自分がいること。あの頃の積み重ねが…
2026年9月20日 · 12:45
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。夜寝る時用のTシャツをグンゼに変えたら、想像以上に良かったという話。軽い。涼しい。蒸れない。着心地がいい。夏の夜にこれ以上ない快適さで。それがきっかけで、下着類もグンゼに切り替えていくことにしました。地味だけど、夏の快適な夜のお供として声を大にしてお伝えしたいです。📮…
2026年9月17日 · 15:10
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。携帯のキャリアをpovoから楽天モバイルに変更しました。手続きがなかなかスムーズにいかなくて、思ったより手間取ってしまったという話。キャリア乗り換えって毎回なんかひと手間かかるよね、という夜のゆるい独り言です。📮…
2026年9月14日 · 42:15
世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴けるHSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？🛌…
2026年8月23日 · 17:44
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。映画「プラダを着た悪魔」を1から2へと続けて観ました。そこから話が広がって、最近日本のドラマや映画を途中で飽きてしまうことが多いという話。決して作品が悪いということではなくて、先の展開が読めてしまう感覚があって。最近は専ら海外ドラマと海外映画ばかり観ていて、スポーツも気づけば海外リーグの方が面白いと感じてい…
2026年8月20日 · 13:57
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。今回は夏の音を拾ってきたので、それを聴きながらゆったりと。台風ラッシュの話。8月ってなんか暗いニュースが多いよね、という話。お祭りや甲子園の開催時期、そろそろずらした方がいいのでは？という話。それから、最近心地よいと感じているサービスの話。ブクログ、Filmarks、てがろぐ——イイネもフォロワーも関係なく…
2026年8月17日 · 31:06
久々にB'zを聴いたら、そのままずっと聴き続けてしまった夜。SPEEDも、スラムダンクの曲も、今でも歌える曲って大体90〜2000年代ばかりで。あの頃の曲のエネルギー、なんか良いよね。それから最近、radiotalkの生配信をちょくちょく聴いている話も。「ログが残らない」生配信の、隠れ家BAR的な距離感が好きという話。📮…
2026年8月13日 · 29:30
🎵 liner notes #01「熱帯夜に聴きたい曲」 曲は流さない。ただ、語る。 ▼ 今夜の4曲 01. エイリアンズ / KIRINJI https://youtu.be/w05Q_aZKkFw?si=_IJgNUYJVUcJz430 02. 若者のすべて / フジファブリック…
2026年8月10日 · 22:58
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。2026年6月に18年の連載を終えた「宇宙兄弟」。今更ながら読み始めたら、止まらなくなってしまいました。30歳を超えてから宇宙飛行士に再挑戦する兄、ムッタ。その姿と、作品中に散りばめられた名言が、おじさんにブッ刺さりまして。「夢を諦めてしまった大人にこそ読んでほしい」そう思える作品に久しぶりに出会いました。…
2026年8月7日 · 20:49
実はこの番組、不定期配信なんですよ。Spotifyのスケジュール設定は「月1」にしてあります。5月下旬からなんだかんだ毎週更新してきたけど、「毎週配信」って改めて考えると結構すごいことで。いつの間にか「継続すること」が「自分への負荷」に変わりそうになっていることに気づいて。楽しみながら緩く続けるために、1〜2週間空くことも致し方なし、と最近は開き直るように…
2026年7月30日 · 11:35
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。 夏になると短パンで自転車に乗るんですが、 最近ペダルを踏み外すことが多くて、脛がアザだらけです。 おじさんネタですみません。 それから、ここ最近の夏の夜のルーティンを。 メンソールシャンプーでスッキリして、 シーブリーズのボディシャンプーでスースーして、 風呂上がりには本家シーブリーズを身体につける。…
2026年7月27日 · 28:15
今夜はちょっと怖い話を二つ。 一つ目は、個人サイトの問い合わせフォームに 立て続けに届いた3件のメール事件。 返信したら「そんなメール送った覚えがない」と言われて—— これ、普通に怖くないですか？ 二つ目は、見なきゃいいのに見てしまう 特定のアカウントのコンテンツと、 ドーパミン依存の話。 インターネット、じわじわ怖くなってきた今日この頃です。 📮…
2026年7月25日 · 14:39
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。 先日借りた宅配コミックレンタルの中から、 特によかった作品をいくつかご紹介します。 中でも「ふらいんぐうぃっち」が特によかった。 舞台は青森。わたし自身、親戚が青森にいて、 今年の春にも旅行に行ってきたばかりで。 作品の中に流れる空気感、 のんびりした日常の雰囲気、…
2026年7月23日 · 16:39
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。 今季アニメ、「ヤニ枠」が面白い。 「スーパーの裏でヤニ吸うふたり」と「ヤニねこ」。 どちらもタバコをテーマにした作品なんですが、 この2作品、テイストが真逆すぎてギャップが面白い。 片方は大人の距離感とじんわりくるドラマ。 もう片方はゆるくてかわいい。 でもそれぞれの作品に、ちゃんと独自の魅力がある。…
2026年7月20日 · 43:31
今夜は珍しくお酒を飲みながらまったりとお話ししてます。 膝を痛めた話から始まります。おじさんネタですみません。 7月からダイエットのやり方を自分に合った方法に戻したら、 体重マイナス1kg、体脂肪マイナス2%、筋肉量はキープ。 ネットで見た「正しいやり方」をそのまま試しても、 じぶんの体質には全然合わなかったという話。…
2026年7月16日 · 19:40
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。 今回は2026年夏アニメを2作品語ります。 ひとつは京都アニメーションの新作 「二十世紀電気目録ユーレカエブリカ」。 明治時代の京都を舞台にしたボーイミーツガール。 1話の蒸気と電気の作画が、もう美しかった。 もうひとつは「天幕のジャードゥーガル」。 可愛らしい作画の裏に、凄まじい復讐劇が待っています。…
2026年7月13日 · 35:51
「録音して聴き返したら、自分の声が気になってしまった」 そんなお便りをいただきました。 これ、わかります。めちゃくちゃわかる。 わたしが初めて自分の声を録音したのは、大学生の頃。 「思ったより低い、こもってる、聞きづらい」——全部感じました。 それでも続けてこられた理由と、 声や話し方と向き合うためのわたしなりのコツを、 今夜はゆっくり話します。…
2026年7月9日 · 12:15
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。 春クールアニメ「上伊那ぼたん、酔へる姿は百合の花」の最終回を見終えて、 しばらく余韻から抜け出せなかった話。 それから、次に借りようと思っている漫画「海を走るエンドロール」のこと。 2027年に京都アニメーションで映画化されるらしくて、今から楽しみで。…
2026年7月6日 · 32:16
SNSを見ていても、面白いと思えなくなってきた。 タイムラインを眺めていても、好きなものが見当たらない。 それでも、何かをつくり続けたい気持ちはある。 ネットの片隅で、ひっそりと。 数字を気にせず、スローペースで。 隠れ家みたいな場所に、淡々とコンテンツを積み上げていく。 そんな発信スタイルが、わたしにはしっくりくる。 今夜はその話を、ゆっくりと。 📮…
2026年7月1日 · 12:15
本編では話しきれなかった小話、アフタートークです。 今季アニメの「日本三國」、見ましたか？ 歴史物かぁと少し構えて見始めたんですが、 1話から完全に引き込まれてしまいました。 武力ではなく「言葉」で戦う主人公、 令和から衰退した日本という唯一無二の世界観、 そして人間の愚かさと人間臭さが詰まった群像劇。 今夜はその魅力を、ひとりで語ります。 📮…
2026年6月29日 · 34:30
ずっと好きで、毎週楽しみにしていたラジオ番組。 でも最近、なんとなく「面白いな」と思えなくなってきた。 番組がつまらなくなったのか。 それとも、わたし自身が変わったのか。 今夜はその答えを探しながら、 「共感」と「変化」について、ゆっくり話そうと思います。 📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7…
2026年6月23日 · 10:22
ストップワンを変えて快適になったお話。 オッドワンが欲しいなってお話。 最近、みんな何買った？欲しいものとかある？ 📮 感想・お便り：https://forms.gle/vsDHZKBjMkcYWxUD7感想タグ：#よるひと
2026年6月19日 · 19:29
漫画、みんなどうやって読んでる？ 購入？電子？それとも無料で済ませてる？ (アンケート募集中) わたしは何年も試行錯誤して、結局「宅配レンタル1冊160円」に落ち着いてる。 電子レンタルも試したけど、1冊300円はちょっと違うな、と。 今夜は漫画を安く一気読みしたい人の独り言です。 あなたのオススメの読み方や作品、教えてもらえたら嬉しいです。 📮…
2026年6月13日 · 10:22
最近わたしがハマっているNBAのお話。 決勝トーナメントは最後まで面白い！ ============================== 世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴けるHSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんと…
2026年6月12日 · 26:29
月曜の夜、布団に入ってイヤホンをつけて、誰かの声を流す。ただそれだけで、なぜか少し、息ができる気がする。今夜は、そんなふうに「寝落ち」のお供になってくれるラジオ番組をこっそりご紹介します。NHKラジオ第1「又吉・児玉・向井のあとは寝るだけ」——元同居芸人3人によるリビングトーク。面白い話をしようとしない、その気負いのなさが、HSPや内向型の夜にじんわり馴染…
2026年6月8日 · 10:30
健康診断で遭遇した生カスハラの顛末。 世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴けるHSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？🛌…
2026年6月6日 · 41:54
世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴けるHSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？🛌…
2026年5月28日 · 41:54
[配信内容] 5月27日はドラクエの日。 ということで、今回はドラクエの思い出と最新作ドラクエ12について色々と想いを話しています。 ・ドラクエ12の最新情報 ・ドラクエ12で終わりなのか？ ・ドラクエ12の発売日予想 #ドラクエ12 #ドラクエ…
2026年4月20日 · 41:54
[エピソード内容] ・Xの長文投稿でモヤる ・生配信とか電話とかってムズい ・最近欲しいもの。（ってか買う） #X #長文投稿 #スペース #生配信 #電話苦手 #ガジェット #osmopocket4 [この番組について] 世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴ける…
2026年4月6日 · 41:54
【今回のエピソードお品書き】 ・#ポッキャトークテーマ 「わたしのMy Music」 レミオロメン「sakura」 https://youtu.be/eRZKlQhH194?si=57efwGq-lkDPt1QL #寝ながら聞ける #ポッドキャスト #ガラケー #lismo #着うた #レミオロメン #sakura #ipod #MD #ラジオ…
2026年4月4日 · 32:28
世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴ける HSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。 以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？ 🛌 こんな方におすすめ ・安眠を求める方、頑張りすぎた心を休ませたい方…
2026年3月28日 · 41:39
世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴けるHSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？🛌…
2026年2月21日 · 29:58
世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴けるHSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？🛌…
2026年2月14日 · 46:30
世界の喧騒を離れ、だらっと横になりながら聴けるHSPや内向型、INFJの傾向を持つあなたが、日々のノイズで疲れた心を護り、そっと境界線を引くための番組です。以前「ミドらじ」を聴いてくださっていた方も、初めての方も、なんとなく心がほっとする夜を一緒に過ごしませんか？🛌…
2026年2月7日 · 12:05
ポッドキャスト「夜の独り言」、初回のエピソードです。 この番組は、週末の夜に、静かに独り言を語るラジオです。 ベッドに横になりながら、目を閉じて、 眠る前の時間のお供にしていただけたら嬉しいです。 初回となる今回は、自己紹介と、 この番組を始めた理由についてお話ししています。 無理に最後まで聴かなくても大丈夫です。 眠くなったら、そのまま眠ってください。…
