#51 Die Top 9 Supplements eines Longevity-Arzt: Vitamine, Kreatin, Omega-3 u.v.m I So nimmst du sie richtig

Wer sich mit Longevity beschäftigt, landet früher oder später bei der Frage, welche Supplements sich tatsächlich lohnen. In dieser Folge sortieren Dr. Markus Trissler und Laurenz den Markt für dich: Welche neun Präparate bringen nachweislich etwas, worauf achtest du beim Kauf, in welcher Dosierung nimmst du sie, zu welcher Tageszeit und welchen Blutwert solltest du als Zielbereich im Blick haben?