Тревога разлуки бывает только у маленьких детей? А вот и нет!

б17 https://www.b17.ru/masha21911_psy/

тг @tehnikipsy

🌿 «Он просто уехал в командировку, а я уже представила, как с ним случилось что-то ужасное…»

Знакомо? Когда близкий человек не отвечает на телефон, а Ваш мозг уже успел организовать чрезвычайное совещание, вызвать спасателей и подготовить сценарий катастрофы? 🙈

Причём Вы прекрасно понимаете, что муж может быть занят, ребёнок спокойно играет у бабушки, а мама просто оставила телефон в другой комнате, но внутри всё равно тревожно настолько, что хочется немедленно позвонить и убедиться: все живы, здоровы и желательно больше никуда не уходят.

💙 А Вы знали, что тревога разлуки бывает не только у маленьких детей?

Взрослые тоже могут испытывать настолько сильный страх расставания с близкими, что начинают избегать поездок, постоянно проверять телефон и с трудом переносить даже временное отсутствие любимого человека.

Но где заканчивается совершенно естественное беспокойство за близких и начинается тревожное расстройство? Почему постоянные проверки успокаивают всего на несколько минут? И что делать, если Вы всё понимаете головой, но перестать тревожиться никак не получается?

В новой статье разбираемся без обвинений, страшных диагнозов по одному симптому и замечательных советов из серии «Да просто отпустите ситуацию!» Ну правда, если бы всё было так просто, психологам пришлось бы искать другую работу. 😁

📖 Читайте статью «Тревога разлуки бывает только у маленьких детей?» — возможно, Вы узнаете в ней не только свои переживания, но и механизм, с которым можно постепенно научиться работать. 🌿