Зачем человеку вообще нужны эмоции

б17 https://www.b17.ru/masha21911_psy/

тг @tehnikipsy

🌿 Зачем человеку вообще нужны эмоции?

Иногда очень хочется оставить себе только радость, интерес, любовь и спокойствие, а тревогу, злость, стыд, вину и грусть аккуратно удалить из настроек нервной системы, потому что ну правда — сколько можно.

Но эмоции не появляются просто для того, чтобы мешать нам жить, потому что каждая из них помогает мозгу замечать что-то важное: опасность, потерю, нарушение границ, угрозу отношениям, желание, потребность, то, что хочется сохранить или, наоборот, от чего хочется отдалиться.

В новой статье разбираю, зачем нам вообще нужны эмоции, почему они так быстро включаются, как связаны мысли, тело и поведение, почему чувство не всегда равно факту и что происходит, когда мы начинаем строить всю жизнь вокруг попыток ничего неприятного не чувствовать.

И главное — почему задача не в том, чтобы стать человеком, который больше не тревожится, не злится и не грустит, а в том, чтобы постепенно научиться понимать свои реакции и не отдавать им всё управление. 🌿

Эмоция может быть сигналом. Но сигнал — это ещё не приказ.