Почему мне стыдно начинать с нуля во взрослом возрасте?+практика

б17 https://www.b17.ru/masha21911_psy/

тг @tehnikipsy

Рабочую тетрадь для практики можно скачать здесь https://boosty.to/masha21911_psy

🌿✨ «Мне уже столько лет… Неужели я только сейчас начинаю?»

Вы хотите сменить профессию, пойти учиться, записаться на танцы, освоить иностранный язык или наконец попробовать то, о чём давно мечтали, но вместо приятного предвкушения вдруг появляется стыд.

💭 «В моём возрасте люди уже специалисты, а я только начинаю».

💭 «Все вокруг что-то умеют, а я опять новичок».

💭 «Как я буду задавать такие глупые вопросы?»

💭 «А вдруг у меня не получится и все увидят, что я ничего не понимаю?»

И вот Вы ещё даже не приступили к обучению, а внутренний критик уже провёл аттестацию, вынес заключение и предложил вообще никуда не записываться. Ну, чтобы лишний раз не позориться. 😅

Знакомо?

Смотрите, иногда нам мешает не отсутствие способностей, а невидимое возрастное расписание, по которому мы почему-то обязаны к определённому возрасту уже всё знать, всё уметь и желательно больше никогда не оказываться в роли ученика.

И тогда обычное «я пока этого не умею» превращается в болезненное «со мной что-то не так». 💔

Причём сравниваем мы себя довольно жестоко: свою первую попытку — с чужим десятым годом практики, своё первое занятие — с человеком, который занимается с детства, а свою растерянность — с чужой уверенностью.

В новой статье я разбираю, почему во взрослом возрасте бывает так стыдно начинать с нуля, как страх выглядеть неопытным заставляет нас откладывать то, чего мы действительно хотим, и почему стремление сначала стать достаточно хорошим, чтобы наконец начать, может годами удерживать нас на месте. 🌱

А во второй части Вас ждёт практика «Разрешение быть новичком», в которой мы попробуем выбрать небольшой навык, определить посильную первую задачу и заранее разрешить себе совершенно ожидаемые ошибки, не превращая их в доказательство собственной несостоятельности. 💙

Эта статья для Вас, если Вы давно хотите попробовать что-то новое, но каждый раз останавливаете себя словами:

«Мне уже поздно».

Потому что Ваша первая попытка не обязана выглядеть как чужая сотая.

И, возможно, во взрослом возрасте нам иногда нужно дать себе одно очень важное разрешение:

«Я уже многое умею. Но это совершенно не означает, что мне больше нельзя быть человеком, который чего-то пока не знает». 🤍🌿

статья + рабочая тетрадь https://www.b17.ru/article/1014345/