#033 – „Pausen werden völlig überbewertet.“ Dachte ich. — Raus aus dem Stress, rein ins Leben

In der Podli-App hören 🎧

Folge deinen Lieblingspodcasts, höre offline und im Auto mit CarPlay und Android Auto und mach immer dort weiter, wo du warst. Kostenlos ausprobieren.

Pausen werden völlig überbewertet, oder? In dieser Folge geht es um ein Thema, bei dem viele ins Stocken kommen: Pause machen. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, von der Zeit als Führungskraft (in der ich nicht einmal ein Pausenbrot dabeihatte), bis heute.

Dazwischen liegen Erfahrungen, die mir gezeigt haben, was die Stimmen im Kopf mit uns machen, wenn sie uns einreden, wir hätten keine Zeit. Angestoßen hat die Folge ein Kunde, der sich gefragt hat, wie eine Pause für ihn überhaupt aussehen kann.

Du erkennst, woran Du merkst, dass dein Körper gerade eine Pause braucht
Du verstehst, warum „keine Zeit“ oft nur ein Gedanke ist, auch wenn er sich ganz freundlich anhört
Du entdeckst, dass Pause für jeden etwas anderes bedeuten darf
Du hörst, warum mehr Pausen oft zu mehr Energie und Effektivität führen

Was hast Du aus dieser Folge für dich gehört? Schreib mir gern an hallo@sandralianebraun.de , ich lese jede Nachricht und antworte dir.