#018 – Du bist nicht dein Stress: Wem hörst du eigentlich zu?

Für alle, die sich von Stress, Sorgen oder Konflikten manchmal völlig vereinnahmen lassen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress oft viel weniger mit unseren Umständen zu tun hat, als wir glauben. Ausgehend von einem Kapitel aus einem meiner Lieblingsbücher teile ich persönliche Gedanken über Gemütszustände, Konflikte in Beziehungen und die Frage, warum wir unserem Denken oft mehr zuhören als dem Menschen gegenüber. Du erfährst, wie mehr Gelassenheit entsteht, wenn wir aufhören, jede schlechte Stimmung ernst zu nehmen.

In dieser Folge erfährst du:

• warum du nicht dein Stress bist – auch wenn er sich manchmal so anfühlt

• weshalb Konflikte oft entstehen, wenn wir nur noch unserem eigenen Denken zuhören

• warum schlechte Gefühle nicht bedeuten, dass du etwas sofort lösen musst

• wie innere Ruhe zurückkehrt, wenn du aufhörst, gegen deine Gedanken anzukämpfen

Wenn dich die Themen Stress, innere Ruhe und ein tieferes Verständnis für dich selbst interessieren, findest du weitere Impulse auf meiner Webseite https://sandralianebraun.de

Das Buch, aus dem ich gelesen habe: REAL – Der Weg zum Du-Selbst-Sein von innen nach außen von Clare Dimond.