ep.64~気功の話

1. 「気」の正体は「電子」

テレビのびっくり人間や漫画の世界にあるような「気功」に昔からロマンを感じていたことが、学びの原点です。 東洋医学で語られる「気」とは、現代の科学的な言葉に置き換えるなら「気 ＝ 電子」と捉えてほぼ間違いありません。

姿勢が崩れて猫背になると、体の中に血液が通りにくい場所ができ、細胞に酸素が行き届かなくなってエネルギーが生産できなくなります。すなわち、「血流が滞り、酸素や電子が不足している状態」こそが、東洋医学でいう「邪気が溜まっている状態」なのです。

2. 運動の本質は「気がいい体」を作ることただがむしゃらに動くのではなく、体全体の血液循環を促し、使えていない眠った関節や筋肉にまで酸素と電子をしっかりと行き渡らせること。これこそが、コンディショニングによって「気がいい体（＝血流が良く、エネルギーに満ちた体）」を作るということです。

3. 呼吸の哲学と「惰性」を「光（イメージ）」に変える技術西洋の呼吸法は骨格や生理作用といった「構造」をベースにしますが、東洋の呼吸法には数々の流派や「哲学」が存在します。 私たちは普段、多くの時間を「惰性（無意識）」で呼吸して生きていますが、そこには成長がありません。呼吸を意識的に行い、体に酸素が満ちていく様子をしっかりと「イメージ（光）」すること。この呼吸の意識化こそが、自律神経を整え、生活に心地よいリズムをもたらすスイッチになります。

4. 科学が証明した「イメージの力」と「炎症が減る」驚きの効果イメージの重要性を示す2つの興味深いデータが語られます。

• フリースローの実験：実際にシュート練習をしなくても、イメージトレーニングを行うだけで、実際に動かしたときと同じ「筋肉の電気パターン」が脳から発生します。
• バル・イラン大学の研究：脳科学や心理学のアプローチにおいて、「自分の痛む患部に意識（イメージ）を向けるだけで、局所の炎症が減る」という驚きの事実が明らかになっています。

解剖学などの正しい構造の知識を学ぶことは、自分の体がどう動いているのかを「より細部までくっきりとイメージする力」を養うために不可欠であり、イメージが鮮明になるからこそ、トレーニングや治療の効果も劇的に高まるのです