ep.8~便利の裏側

現代社会の「便利さ」は生活を豊かにしますが、身体をケアする専門家の視点で見ると、それは身体機能の退化を招くリスクと隣り合わせです。初めて読む方にもわかりやすく、3つの要点で解説します。

• 実体験からの気づき: 長年、電動自転車（便利なもの）に頼った生活を送り、久しぶりに普通の自転車に乗ると、その「重さ」に驚愕します。これは、便利な道具によって自分の筋力が知らないうちに衰えていた証拠です 。

  
  

• 昭和と令和の比較: 子供を3人乗せて自力で漕いでいた昭和の親世代は、不便さゆえに強靭な身体を持っていました。現代の便利さは、本来人間が持っていた「強さ」を失わせる要因にもなっています 。

  
  

• 移動スピードと発見: タクシーや電動自転車（速くて楽な移動）では見落としてしまう街の細かな変化やお店も、自らの足で歩いたり走ったりすることで初めて気づける新鮮な喜びがあります 。

  
  

• 不便だからこその「感謝」: 常に便利な状態に慣れてしまうと、その恩恵を忘れてしまいます。あえて不便な状況（普通の自転車や階段）を経験することで、初めてテクノロジーへの深い感謝や、自分の体の有り難みが芽生えます 。

  
  

  赤坂で「機能動作の改善 × 柔軟性 × 動作再教育」を専門にするスタジオ/M3 SPORTS THERAPY

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