Episodio 4 - In menopausa non pretendere di essere sempre uguale
Stessa energia a 43 anni che a 33?
Stessa performance ogni giorno del mese?
In perimenopausa è impossibile e pretenderlo ti sta facendo solo male.
In questo episodio ti spiego perché il modello di produttività che cerchi di seguire non è stato costruito per il tuo corpo.
Se ti dai dell'incostante e dell'incapace ogni volta che "sgarri", questo episodio è per te.
🌀Chi sono
Mi chiamo Maria Cristina Balboni e sono una health coach specializzata in benessere ormonale femminile. Detto in parole semplici, aiuto le donne in perimenopausa e menopausa a ritrovare energia, peso forma e qualità di vita, rimettendo insieme quello che nessuno ha mai messo insieme. Ormoni, alimentazione, sonno, umore, peso: i sintomi non parlano da soli, e tu non sei mai stata un problema fatto a pezzi.
Lavoro con una lente, non con un elenco, traducendo i segnali del corpo in bisogni chiari, e costruisco con te un sistema di benessere che funziona nella tua vita reale, non in quella di qualcun'altra.
Ingegnere di formazione, ho passato anni a non ascoltare il mio corpo finché non ha iniziato a urlare. La gravidanza, la perimenopausa, e tanta formazione in nutrizione e benessere ormonale mi hanno portata a fare pace con lui e a voler accompagnare altre donne nello stesso percorso. Senza diete rigide, senza soluzioni magiche, con tanta concretezza e zero giudizio.
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