Un espace pour comprendre vos émotions, apaiser votre mental et vous reconnecter à vous-même. À travers l’Ayurvéda, la sagesse védique et des réflexions profondes, chaque épisode vous accompagne vers plus de clarté, de douceur et de présence. Écoutez… votre voyage intérieur commence ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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29 sept. 2026 · 12:47
Comment lâcher prise quand on veut tout comprendre et tout contrôler ? Dans cet épisode du podcast Ayurveda et spiritualité, Rita Osterbeek explore les liens entre l’ego, la…
22 sept. 2026 · 10:07
Pourquoi certaines situations nous font-elles autant souffrir ? Perdre un objet auquel on tient. Voir son enfant partir vivre à l’autre bout du monde. Faire face à une situation…
17 sept. 2026 · 17:11
Comment retrouver davantage d’harmonie dans notre vie et dans nos relations ? Dans cet épisode, Rita Oesterbeek explore Moksha , l’une des grandes quêtes de l’être humain selon…
10 sept. 2026 · 16:22
Tu as sûrement déjà entendu qu'en Ayurveda, tout est constitué des cinq éléments — espace, air, feu, eau, terre. C'est l'une des premières notions qu'on apprend. Et pourtant, si…
28 août 2026 · 14:24
Je suis restée pour les enfants." "Je suis restée par amour." "Je suis restée pour la stabilité financière." Rita commence cet épisode en désamorçant ces excuses, là où elles se…
24 août 2026 · 19:30
Doit-on accepter, céder, faire des concessions pour le bien d'une relation ? C'est une question que je me pose depuis plusieurs épisodes, en explorant les dynamiques de…
22 août 2026 · 15:13
Et si ce qui ressemble à de l'amour n'était en réalité qu'une forme de contrôle très bien déguisée ? Dans cet épisode, je continue d'explorer la dynamique entre le contrôleur et…
4 août 2026 · 19:47
Est-ce qu'il vous arrive de faire des choses que vous n'avez pas envie de faire, pour éviter qu'une personne soit triste, en colère, ou pour éviter une ambiance pesante dans la…
28 juil. 2026 · 12:36
Et si le soulagement que vous ressentez après vous être plaint n'était pas du bonheur, mais le symptôme d'un cercle vicieux ? Dans cet épisode, Rita s'attaque à une énergie…
15 juil. 2026 · 13:02
Vous êtes-vous déjà réconforté avec de la nourriture après une mauvaise nouvelle ? Le soulagement qu'elle procure ne dure que le temps où elle est en bouche, le temps du rasa ,…
2 juil. 2026 · 19:02
Pourquoi certains mots nous font du bien, et d'autres nous laissent diminués, mal à l'aise, sans qu'on sache vraiment dire pourquoi ? Dans cet épisode, Rita Ooesterbeek explore…
25 juin 2026 · 11:35
Vous arrive-t-il d'être blessé(e) parce que personne ne vous a remercié(e) pour tout ce que vous avez donné ? Derrière cette colère se cache un besoin bien plus profond : celui…
18 juin 2026 · 12:54
L'ambition est-elle une force ou un piège ? Dans les sciences védiques, le concept de loba désigne cette énergie qui nous pousse à vouloir, à agir, à manifester des choses dans…
11 juin 2026 · 14:37
Le désir est-il vraiment la source de nos problèmes ? Dans les traditions spirituelles, il est souvent présenté comme le mal à combattre. Et pourtant, c'est ce même désir qui…
4 juin 2026 · 19:15
Māyā, l'illusion. On en a déjà parlé, mais aujourd'hui on va plus loin. Parce que Māyā ce n'est pas juste une abstraction védique — c'est quelque chose que ton mental fait…
28 mai 2026 · 11:34
Comment peut-on recevoir un compliment sans basculer dans l'arrogance… ni dans l'auto-sabotage ? Dans notre culture, parler de soi avec assurance est souvent mal vu. Alors pour…
22 mai 2026 · 15:20
Vous avez déjà ressenti cette pointe d'envie en voyant quelqu'un avoir ce que vous aimeriez avoir ? Cette sensation-là a un nom en Sanskrit : Matzari . Et dans cet épisode,…
11 mai 2026 · 15:20
Le système de castes est souvent perçu comme injuste et archaïque. Mais est-ce vraiment sa nature d’origine ? Dans cet épisode du podcast AyurNatur, Rita propose une lecture…
30 avr. 2026 · 15:53
On pense souvent que suivre son dharma (sa mission de vie) demande du temps, du recul… voire de tout quitter. Mais quand on est dans une vie bien remplie — travail, enfants,…
27 avr. 2026 · 20:04
L’autorité est souvent perçue comme quelque chose de négatif : contrôle, domination, injustice… Mais est-ce vraiment le problème ? Dans cet épisode, je vous propose de changer de…
16 avr. 2026 · 22:40
Pourquoi certaines amitiés durent toute une vie… alors que d’autres s’arrêtent brutalement ? Dans cet épisode, je t’invite à porter un regard plus profond sur tes relations. Nous…
10 avr. 2026 · 18:51
Le jugement des autres nous touche tous. Une remarque, un regard, une critique… et parfois tout vacille intérieurement. Mais si le problème n’était pas le jugement en lui-même ?…
2 avr. 2026 · 21:32
On parle souvent de la procrastination comme d’un problème à éliminer. Mais si elle était en réalité un signal précieux de ton corps et de ton équilibre intérieur ? Dans cet…
26 mars 2026 · 22:48
Pourquoi est-il parfois si difficile de dire non ? Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur ces “oui” que l’on donne par politesse, par peur de ne pas être aimé, par…
19 mars 2026 · 22:45
Pourquoi certaines personnes nous dérangent autant ? Dans cet épisode, je vous propose de regarder différemment ces personnes que nous qualifions souvent d’ égocentriques ,…
12 mars 2026 · 17:57
Moha est souvent traduit par l’illusion. Mais en réalité, Moha est une réalité mentale que notre esprit construit. Dans cet épisode du podcast AyurNatour , Rita Oosterbeek…
5 mars 2026 · 17:57
Faut-il voir pour croire ? Ou croire pour voir ? Dans cet épisode, j’explore le faux conflit entre mental rationnel et spiritualité. Le sceptique demande des preuves. Le croyant…
3 mars 2026 · 18:03
Peut-on être spirituel et ressentir de la colère ? Un professeur de yoga, un maître spirituel ou un méditant devraient-ils être en paix en permanence ? Dans cet épisode, nous…
19 févr. 2026 · 18:03
“Je n’arrive pas à méditer.” Cette phrase revient très souvent, que ce soit en consultation ou en formation. Mais si la difficulté ne venait pas de vous… et plutôt d’une mauvaise…
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La méditation est aujourd’hui partout. On l’associe au bien-être mental , à la gestion des émotions , à la recherche d’ équilibre mental et de paix intérieure. Mais la méditation…
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