EP 91 : DEPRESSION POST-PARTUM ET BURN-OUT: le témoignage de Charlotte

T'as accouché il y a quelques mois et tu te demandes pourquoi tu ne ressens plus rien, même pour les belles choses. Charlotte aussi. Et elle s'en est sortie.

Dans cet épisode, Charlotte, créatrice de la marque de textile éthique Mimi and Cookie, nous raconte sans filtre comment une grossesse non planifiée, le Covid, une dépression post-partum non traitée et une deuxième grossesse enchaînée l'ont menée droit au burn-out maternel.

Elle parle de culpabilité, d'isolement, de honte, du moment où elle a tout oublié et de comment la prise en charge professionnelle l'a aidée à sortir la tête de l'eau. Un témoignage rare, honnête et libérateur sur la maternité quand ça ne ressemble pas aux photos Instagram.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• Comment la dépression post-partum non soignée peut glisser silencieusement vers le burn-out maternel

• Pourquoi essayer de "tenir" en rentrant au travail pendant le congé maternité est l'une des plus grosses erreurs qu'on puisse faire

• Ce que ça fait de ne plus ressentir de plaisir pour rien même pour ce qu'on aimait

• Comment la combinaison psychologue et coach fait avancer beaucoup plus vite que l'un ou l'autre seul

• Les conseils concrets de Charlotte pour ne plus jamais arriver à ce niveau d'épuisement.

👉🏼 Dans cet ordre :

00:00 Dépression post-partum et burnout maternel : quand les deux se confondent

01:29 Présentation de Charlotte : Mimi and Cookie, textile éthique et maternité sous pression

03:28 Grossesse non planifiée, salariat et départ en entrepreneuriat : le cocktail Molotov

05:14 Congé maternité au boulot, allaitement difficile et premiers signaux ignorés

07:38 Deuxième grossesse non prévue : de l'huile sur le feu d'une dépression non soignée

11:39 Suivi psychologique à l'hôpital : comment ça l'a aidée à passer à travers

14:04 Le signal d'alarme : oublier complètement un anniversaire surprise organisé pour elle

16:35 La prise en charge qui a tout changé : psychologue, coach hypersensibilité et lâcher prise

18:32 Ce qu'elle fait aujourd'hui pour ne plus jamais rechuter

21:45 Les conseils de Charlotte : parler, demander de l'aide, ne pas attendre

👉🏼 Me contacter/ mes ressources :

Si tu as un doute sur ton état, fais le test "suis-je en burn-out ?" Tu recevras des conseils en fonction de ton état d'épuisement. Mais si tu veux en finir avec ton mal-être et retrouver le plaisir de faire les choses et d'être avec les gens que tu aimes, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 23 Burn-out parental ou dépression post-partum

EP 101 Burn-out parental

EP 64 Charge émotionnelle

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