Épisode 10 : Poser ses limites : Le NON qui change tout

Dire « oui » à tout, vouloir éviter les conflits ou avoir peur de décevoir peut finir par nous éloigner de nos propres objectifs, et même de nous-mêmes.

Dans cet épisode, on parle de l’importance de poser des limites saines, d’apprendre à dire non sans culpabiliser et de comprendre que se respecter est essentielle pour construire des relations équilibrées.

Parce que poser des limites, ce n’est pas repousser les autres ni devenir une mauvaise personne… c’est prendre soin de soi.