Hvorfor trends i styrkesporten altid gentager sig: En snak om pendulet og værdien af erfaring - Renfitness Podcast #32

Denne gang skal vi snakke om pendulet i træningsverdenen og specifikt i styrkeløft verdenen. Vi ser de samme trends gentage sig i forskellige udgaver, og svinger konstant frem og tilbage. Høj frekvens - lav frekvens, høj volume - lav volume osv. Så har de gamle hoveder alligevel lidt ret, når de siger at det er lige så vigtigt at det føles godt for dig, som at litteraturen nødvendigvis kan påvise det er det “rigtige”? Kan de garvede løftere og de nye løftere måske lære lidt af hinanden? Alt dette og meget mere dykker vi ned i denne uges episode.

Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:

• Team Renfitness @Teamrenfitness
• Daniel Risgaard @danielrisgaard 
• Benjamin Poulsen @benqtan 

Sponsorat:

•  Richmond hotel: RENFITNESS12