Peak Week afmystificeret: Kulhydrater, væske og salt - Renfitness podcast #41

I denne episode taler vi om Peak Week, de største fejl atleter begår op til konkurrence, og hvorfor det sjældent handler om “magi” i den sidste uge. Vi kommer ind på kulhydrater, væske, salt, træning og stress – og deler vores egne erfaringer med, hvordan man topper formen bedst muligt uden at overkomplicere processen.

Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:

• Team Renfitness @Teamrenfitness
• Jørn Rønåsen @physiojorn
• Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_

Sponsorat:

• • Richmond hotel: RENFITNESS12