Skal man kun træne med lave reps? - Renfitness Podcast #8

Denne gang dykker Jørn, Daniel og Kristoffer ned i den nye trend omkring kun at træne med lave reps. Er lave gentagelser den eneste vej frem, og er alle der kører over 10 reps dumme & 'fatiquede'? Er det flere nuancer til debatten, eller skal de gamle hoveder i branchen se at forny sig inden toget forlader perronen? Dette kan du blive klogere på i denne uges afsnit! Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:

• Team Renfitness @Teamrenfitness
• Jørn Rønåsen @physiojorn
• Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_
• Daniel Risgaard @danielrisgaard