Sürdürememek Kusur mu? Değişimin Psikolojik Gerçeği

Uzman psikolog Aslı Özge Yaşargil ile serinin ikinci bölümündeyiz.

Değişim neden hâlâ daha fazla zorlamak sanılıyor?
Ve neden sürdüremediğimiz her davranışı hızla kişisel bir kusur gibi görüyoruz?

Bu bölümde iç sesin davranış üzerindeki etkisini, suçluluk ve utanç döngüsünü, performansa dayalı değişim anlayışını ve psikolojik sürdürülebilirliğin ne demek olduğunu konuşuyoruz.

Vazgeçmek ile uyarlamak arasındaki farkı açarken şunu hatırlatıyoruz: Sürdürülebilirlik bir eylemi her gün kusursuz yapmak değil, ona kopmadan devam edebilmektir.

Bu mesele tek bir yerden çözülmez — ama doğru yerden bakıldığında çok insani.

Durmaya ve yarım cümlelere alan açıyoruz.