#25 Hardlopen in de hitte: waar moet je op letten en wanneer wordt het gevaarlijk?

Focus Forward: stap voor stap sterker. · 22 mei 2026 · 31:50

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

In deze aflevering van je favoriete hardlooppodcast praten Dayenne en Gabriëlla over hardlopen in de warmte. Nu de echt warme maanden er weer aankomen, moeten hardlopers zich goed voorbereiden op de warmte. Hoe herken je een naderende hitteberoerte en vooral: hoe voorkom je dat je een heat stroke krijgt?

Deze hardlooppodcast is voor iedereen die probeert te balanceren tussen al hun hardloopambities, een gezin, werkend leven en sociale verplichtingen. Zowel Dayenne als Gabriëlla hebben drie kinderen en een eigen bedrijf. Dayenne is recent gescheiden en Gabriëlla is getrouwd met Wim, nog veel gekker op hardlopen dan dat zij is. Niets missen van alle hardloopverhalen? Volg ze dan ook op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Focus Forward.