#28 Hardlopen en je vrouwelijke cyclus

In deze aflevering van je favoriete hardlooppodcast praten Dayenne en Gabriëlla over de effecten van de cyclus van de vrouw op duursporten, en hardlopen in het bijzonder. Want iedere fase (van de 4 in totaal) heeft weer een andere uitwerking op je prestaties en daar moet je weer anders mee omgaan. Ook hebben de vrouwen het over hun eigen ervaringen met hardlopen tijdens je menstruatie, hoe de luteale fase kan aanvoelen als een put en raar advies van de huisarts.

---

Deze hardlooppodcast is voor iedereen die probeert te balanceren tussen al hun hardloopambities, een gezin, werkend leven en sociale verplichtingen. Zowel Dayenne als Gabriëlla hebben drie kinderen en een eigen bedrijf. Dayenne is recent gescheiden en Gabriëlla is getrouwd met Wim, nog veel gekker op hardlopen dan dat zij is. Niets missen van alle hardloopverhalen? Volg ze dan ook op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Focus Forward. ⁠⁠⁠

Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar stapvoorstapsterker@gmail.com.