#6 Hardlopen en menstruatie: hoe houd je het leuk voor jezelf?
Focus Forward: stap voor stap sterker. · 9 jan 2026 · 27:16
Focus Forward: stap voor stap sterker.
Focus Forward: stap voor stap sterker. · 9 jan 2026 · 27:16
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
In deze aflevering van Focus Forward duiken Dayenne en Gabriëlla in hun cyclus. Want allemaal leuk en aardig, hardloopplannen maken en vooruitgang willen boeken, maar wat doe je als je er minimaal 1 week per maand afligt omdat je ongesteld bent? En hoe ga je om met de somberheid die je kan voelen in je luteale fase? Dayenne en Gabriëlla pakken de wetenschap erbij, delen hun ervaringen en geven hier en daar ook een klein beetje af op de mannelijke bevolking van deze wereld.
Afleveringen: Focus Forward: stap voor stap sterker.
