25. Semesterparadoxen: varför sommaren är årets bästa och svåraste träningsperiod

Sommaren borde vara den perfekta träningsperioden. Ljust länge, varmt väder, öppet vatten och mer ledig tid. Ändå är det för många den period då kontinuiteten faller sönder.

I det här avsnittet pratar vi om semesterparadoxen, varför träningen ofta blir lidande trots att kalendern är tommare. Vi pratar om familjeliv, FOMO, Strava, värme, återhämtning, tävlingar i augusti och hur man faktiskt får ihop träningen utan att semestern känns som ett träningsläger och familjen klagar.

Dessutom delar vi våra bästa tips för att hålla igång formen och samtidigt njuta av sommaren.

Trevlig lyssning!

Jens & Luca