5. Öppet vatten: Varför det är en helt annan sport

I det här avsnittet pratar vi om öppet vattensimning och varför det ofta känns så mycket svårare än det borde vara. Kanske har du känt dig stark i poolen men ändå presterat sämre i öppet vatten. Varför händer det?

Vi går igenom sighting, positionering i startfältet, drafting, massstarter, vattentemperatur och hur våtdräkt faktiskt påverkar både känsla och prestation. Vi pratar också om rädslan många upplever i öppet vatten och varför specifik träning är avgörande om du vill känna dig trygg och effektiv.

Poolen mäter hur bra du kan simma. Öppet vatten mäter hur bra du hanterar störningar.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå vad som egentligen avgör simningen och hur du kan bli mer säker, mer effektiv och mer förberedd när det väl gäller i öppet vatten.

En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.