29. Jonas Bohr: Hur bra kan man bli efter 50?

Jonas Bohr började cykla som 44-åring efter att hans dotter kommenterat att han fått lite ölmage. Femton år senare står han som världsrekordhållare på velodrom och en av världens snabbaste masterscyklister.

I avsnittet pratar vi om vägen dit, varför arbetsekonomi ofta betyder mer än VO₂max, hur aerodynamik kan vara viktigare än fler watt, varför motivation slår träningsprogram och hur man fortfarande kan bli bättre långt upp i åren.

Vi pratar också om laktat, korta vevarmar, position, återhämtning, longevity och frågan många funderar över:

Hur länge kan man egentligen fortsätta utvecklas?

Ett av våra mest nördiga, men också mest inspirerande, avsnitt hittills.

Trevlig lyssning!

Jens & Luca